癌症易患人群 戒烟限酒可防癌

癌症家族性和遗传性疾病的人群：许多常见的恶性肿瘤，如乳腺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、食管癌、白血病往往有家族聚集现象。
与癌有关疾病的人群：长期患有慢性胃炎、宫颈炎、乙型肝炎、皮肤溃疡的患者易患癌症。
个性易感人群：精神长期处于抑郁、悲伤、自我克制及内向的人群，易患癌症。癌症的高危人群，并不是说一定要得癌症，而是应提高警惕，采取措施改变自己的内心环境和生活环境，就不会得癌症。
据世界卫生组织的统计数字显示，全球每年新发癌症病例高达900万人以上，死亡约500万人，并呈逐年增高趋势。在我国，年约有260万人被诊断患有癌症,其中180万人是由于不良饮食诱发的。专家表示，所有饮食构成要素中，脂肪与癌症关系最密切。吃含脂肪的食物有些技巧，比如选低脂或脱脂鲜奶;以豆类或豆制品取代部分肉食;把肉皮、肥肉、外层的油炸裹粉去掉。专家表示，牛排、红烧蹄髈、涮羊肉，虽然很美味，但应适量。研究已发现，比起不吃或很少吃红肉的人，大量摄取猪、牛、羊等红肉的人罹患大肠癌风险增加30%。另外，倡导市民戒烟限酒，抽烟者请立刻戒烟，不抽烟的人要避免二手烟。
所以，想要避免癌症找上门，平时一定要保持良好的心情，找合适的方式减压，注意锻炼身体，定期做好身体检查，一旦发现病症，一定要及时采取治疗措施。
 

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