面部皱纹的自我推拿治疗

   皱纹是一种皮肤老化现象，一般来讲，人到26—27岁以后，皮肤即开始衰老。其发生主要是因为皮脂分泌功能减退，皮肤新陈代谢变慢，表皮层变薄，血液循环差，皮肤储备水分减少。若日晒风吹，平素不注意皮肤保养，则皮肤更易衰老。
    取穴
    睛明：目内眦旁O．1寸。
    瞳子醪：目外眦旁O．5寸，眶骨外缘凹陷中。
    承泣：目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。
    四白：目正视，瞳孔直下，当眶下孔四陷中。
    太阳：眉梢与外眼角之间向后约1寸处凹陷中。
    迎香：鼻翼外缘中点，旁开0．5寸，当鼻唇沟中。
    人中：人中沟上1／3与下2／3交界处。
    承浆：颏唇沟的中点。
  足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。(犊鼻：髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中。)
    血海：髌骨内上缘上2寸，即以左(右)手掌心按于右(左)膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈450斜置，拇指尖下处。
    三阴交：内踝高点上3寸，胫骨内侧面的后缘。
    治疗方法
    1．按揉睛明、瞳子醪、承泣、四白、太阳、迎香、人中、承浆穴各1分钟。    
    2．摩揉面部：用食、中、无名指指面轻轻摩揉额部、眼角、唇周，每个部位约1分钟。    
    3．摩面：用食中无名指指面抚摩面颏部，由中心向外侧方向，约3分钟。    
    4．拍皱纹处：用手指指端轻拍皮肤皱纹处，约1分钟。
    5．摩腹：用手掌掌面按摩全腹，约3分钟。
    6．按揉足三里、血海、三阴交穴各1分钟。
    注意事项
    1．注意皮肤的清洁，防止各种化学和物理等因素损伤皮肤，避免过多的日光照射。
    2．要有合理的营养，多食蔬菜和水果，适当体育锻炼，增强消化吸收功能，防止消瘦。
    3．保持心情愉快。

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