面瘫的自我推拿治疗

面瘫俗称“歪嘴巴”，一般发病较急骤，常于清晨刷牙、洗脸时发现口角流涎与歪斜，面部一侧表情肌瘫痪，皱纹消失，不能皱眉，眼睑闭合不全，一侧鼻唇沟变浅，不能鼓腮等。在发病几天至1周内可达到顶峰，2--3周开始逐渐恢复，1-2个月内症状明显好转至消失。
  取穴
  太阳：眉梢与外眼角之间向后约1寸处凹陷中。
  印堂：两眉头连线的中点。
  阳白：目正视，瞳孔直上，眉上1寸。
  攒竹：眉头凹陷中。
  四白：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。
  巨醪：目正视，瞳孔直下，平鼻翼下缘处。    
颊车：下颌角前上方一横指凹陷中，即咀嚼时咬肌隆起最高点处。
  下关：颧弓下缘，下颌骨髁状突前方的凹陷中，该处闭口时为凹陷，张口时即形成骨性突起。
  牵正：耳垂前0．5,1寸。
  地仓：目正视，瞳孔直下，口角旁0．4寸。
  人中：人中沟上1／3与下2／3交界处。
  承浆：颏唇沟的中点。
  风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平风府穴处。(风府：后发际正中直上1寸。)
  翳风：乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。
  合谷：手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处，即以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下。
治疗方法
  1．用除拇指以外的其余四指指面摩擦患侧颜面部，动作轻柔，约30次。
  2．按揉太阳、印堂、阳白、攒竹、四白、巨谬、颊车、下关、牵正、地仓穴各1-2分钟。
  3．掐人中、承浆穴各10次。
  4．按揉合谷翳风风池穴各1分钟。
    注意事项
  1．避免风寒侵袭，冬天外出可戴口罩。
  2．用温热水洗脸，或湿热敷。
  3．注意患侧肌肉休息，少看书报、电视，少说话，不吸烟，忌吃冷食。
 

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