警惕糖尿病防治十大误区

来源：作者：时间：2019-05-18 17:45:51

核心提示：糖尿病就是尿糖或血糖高吗？有糖尿病不能吃糖和水果了吗？……近年来，随着人们生活水平提高，糖尿病患者人数逐年增多，社会对糖尿病的重视度也日益上升，但人们在对糖尿病

糖尿病就是尿糖或血糖高吗？有糖尿病不能吃糖和水果了吗？……近年来，随着人们生活水平提高，糖尿病患者人数逐年增多，社会对糖尿病的重视度也日益上升，但人们在对糖尿病的防治上却容易出现片面、错误的认知，导致防治达不到预期效果，甚至造成不良影响。对此，山东省济宁市中医院糖尿病科主任医师刘华珍介绍了十个糖尿病防治常见误区，提醒糖友们规范、科学的防治糖尿病。

误区1

糖尿病主要是吃甜食太多造成的

糖尿病是胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的全身性、代谢性疾病。是否会患糖尿病和吃甜食没有必然的联系。

一般来说，糖尿病发生与遗传、肥胖、自身免疫缺陷、长期高热量饮食等因素有关。不过特殊情况下饮食结构均衡，长期进食大量的甜食也会加重胰岛负担，影响内分泌代谢，出现一过性高血糖。

误区2

服药了就可以随便吃

得了糖尿病不能只服药物，需要综合治疗。糖尿病治疗包括饮食控制、合理运动、血糖监测和降糖药物等综合性治疗。饮食控制是药物治疗的前提和基础，随意乱吃、不加限制，会直接影响血糖控制效果。

饮食治疗应当贯穿于糖尿病治疗的始终，其原则是控制总热量的摄入，减少糖和脂肪摄入，适量摄入蛋白质，限制饮酒和零食摄入，做到平衡膳食。

误区3

年轻人不会得糖尿病

虽然老年人的患病率高于年轻人，但近年来糖尿病发病趋于年轻化，如果不注意饮食、运动等，年轻人也容易患糖尿病。

年轻人也需要养成健康的行为与生活方式，重视糖尿病的预防。尤其是有糖尿病家族史、肥胖的年轻人、有高血压高血脂的年轻人更应定期体检，早发现、早治疗。

误区4

得了糖尿病，不能吃水果

水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及碳水化合物等多种营养素。水果中的碳水化合物以果糖为主，果糖的代谢是不依赖胰岛素的，而且水果所含的膳食纤维在一定程度上还能够延缓糖的吸收。

因此，对于糖友来说，水果是可以吃的，只是不宜多吃、滥吃，要适量，选择少糖的水果，如草莓、柚子、猕猴桃等。血糖控制不理想时，可以将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再作选择。

误区5

糖尿病就是尿糖高或者血糖高

糖尿病不仅是血糖或尿糖高，而且是一种渐进性、隐匿性的全身性疾病，需要进行科学、规范的综合防治。

糖尿病是一组由多病因引起胰岛素分泌和（或）作用缺陷，形成以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质等多项代谢紊乱，可引起人体多系统的损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭。

误区6

血糖稳定后就可以停药

糖尿病患者需要在专业医生的指导下接受长期治疗。

糖尿病是慢性的、终身性的疾病，到目前为止，糖尿病可以控制但不能根治。患者在经过治疗后，症状消失，血糖也降至正常，但这并不意味着糖尿病已经痊愈，还应继续用药维持。同时不能放松饮食治疗和体育锻炼，切忌擅自停药，否则会造成高血糖卷土重来、病情恶化。

误区7

血糖降得越低越好

血糖应该控制在一定的范围内，不能过高，也不能太低。

过分降低血糖会增加低血糖发生的风险，严重者会有生命危险。对于糖尿病患者而言，高血糖的危害主要是会引起各种严重的慢性并发症，但高血糖的危害通常都是长期、逐渐发生的。而低血糖的危害却是快速的，有时甚至是致命的。严重的低血糖可能引起脑中风，诱发心绞痛、心力衰竭及心肌梗死等，并使患者原有的视网膜病变加剧。所以血糖并不是降得越低越好，而是应该达到一个较理想的范围，并且尽量避免低血糖的发生。

误区8

长期用胰岛素会产生依赖性

胰岛素是身体正常分泌的一种内分泌激素，不会像某些药物一样会成瘾。因此根本不存在用后依赖的问题。是否应用完全取决于患者胰岛功能及病情。

胰岛素治疗能有效控制血糖，保护胰岛功能，防止或延缓并发症发生，且副作用小。有些患者胰岛功能破坏比较严重，不注射胰岛素已不能控制血糖，另外有些患者存在并发症，不适合口服药物治疗，只适合注射胰岛素。

误区9

糖尿病可以根治

除少数继发性糖尿病外，原发性糖尿病是一种终身代谢性疾病，是不能根治的。目前所有治疗方法都只能是控制病情、延缓并发症出现。所以千万不要盲目相信“糖尿病能根治”相关的广告宣传，以免延误治疗时机。

虽然糖尿病还不能治愈，但是糖尿病却是可以控制的，只要遵医嘱规律治疗，血糖控制在正常水平，糖尿病患者完全可以像正常人一样生活、工作，也能享有长寿的人生。

误区10

中医药治疗糖尿病没用

很多中药在血糖的控制方面有一定作用，同时中药还有预防糖尿病并发症发生的作用。

在糖尿病的治疗过程中，血糖控制非常关键，但也有一些糖友在血糖控制后，会出现头晕目眩、心烦失眠、肢体麻痛、大便干燥等诸多症状。此时，在中医辨证论治下，服用中药能迅速缓解这些症状。