身体不适按穴位

    生活中，对于压力感明显而导致的身体不适者，要定时、定“量”地进行穴位按摩来缓解。
    1．疲倦。因个人体质不同，有人夏日昏昏沉沉、无精打采，有人一入寒冬手足冰冷，苦不堪言，其起因不外精神压力及内脏虚弱。应对疲劳最有效的即是按摩阳池穴。阳池穴是控制淋巴腺和内分泌平衡的重要穴位。经常按压此穴位可增加血液循环，亦可促进新陈代谢。
    2．高血压。预防与治疗高血压的主要穴位为阳蹊穴，合谷穴也是血压反应区的穴位。用力按压或揉捏此二穴道，能达到降血压、促进全身血液循环，防止高血压所并发之狭’心症、脑中风等疾病。
    3．眩晕。对于眩晕之控制最有效的穴位是在手背上无名指及小指交叉点稍上方之液门穴及再往上方之中渚穴。若眩晕来得突然时，必须加强刺激这二穴；若时好时坏时，可常在此两穴施以艾灸。
    4．感冒。治疗及预防感冒最有效的穴位是手掌的鱼际、手腕的太渊、手肘的曲池三穴。
    5．腰痛。刺激位于手掌背部，食指和中指掌骨节腰一点或小指和无名指交叉之掌骨节腰三点。以柔和缓慢为佳，刺激时必须间隔一会儿，再慢慢重压，一次稍歇之后再行按压。除此之外，必须注意平时的护腰运动，坐姿、持重等都必须谨慎。
    6．过敏性鼻炎。临床上对过敏性鼻炎最有效的是刺激位于手背上的合谷穴及鼻翼两侧的迎香穴。要施以强刺激，以连续刺激法直至过敏性鼻炎症状改善为止。 

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