痛经外治五法

    1．月经前3天，用胡椒粉3克．醋调为糊状，分2等份。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中．贴双侧涌泉穴，并按摩10分钟。
    2．经前3天．每晚用双手重叠．掌心向下压于小腹正中，作逆时外施转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30～50次。
    3．用艾叶50克，胡椒10克．陈皮20克，焙黄为末．加白酒少许，纱布裹．晚上睡前放于脐下3寸处(关元穴)，上置热水袋加热。具有温肾涩经止痛之效。
    4．睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上．立即会感到暖烘烘的．然后仰卧10分钟，双手轻轻抖动，揉按，可达到温肾调经止痛之效。
    5．肉桂10克，吴茱萸20克．小茴香15克，元胡15克．共研成末，加黄酒适量热敷下脐部：宜用胶布固定，冷后可再炒热敷．以不烫伤皮肤为度．本法可治寒湿凝滞痛经。

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