不同部位刮痧要对症

刮痧是我国传统医学——中医最常见的一种医治办法，应用它可以医治许多的疾病，如咳嗽、缓慢支气管炎、肺部感染、拉肚子、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛经、小叶增生、头痛、食欲不振等，都可以选用刮痧疗法。对于不一样身体部位选用不一样的刮痧方法，还能到达不一样的保健作用。

 不同部位的刮痧手法

1、刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

2、刮脚底，缓解失眠

失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。

3、刮腹部，能通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

4、刮眼周，能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

刮痧过程中还要注意以下几点

1、不建议在骨头部位进行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨头，如果力度掌握不好，易受伤。

2、太阳穴周围血管分布密集，也不建议自行刮。

3、小孩子皮肤比较嫩，不建议上小学之前的孩子刮痧。

4、过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧，可在饭后1小时刮痧。

5、刮痧过程中要注意保温;刮痧后3个小时不洗冷水澡;刮痧后要注意水分的补充，可饮用1-2杯温水;

6、痧没退，不能再次进行刮痧，以免伤皮肤。

刮痧，刮得是痧，治的确实病！根据出痧的情况，机体又会有各种各样的疾患伤痛，通过出痧，将体内毒素排出，达到治疗疾病的效果，是我国先贤不可多得的创举。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)