与人为善 寿自长焉

    善恶言行能够影响一个人寿命的长短。这绝不是主观武断、信口开河，而是美国密西报大学调查研究中心对2700多人进行了14年跟踪调查得出的结论。耶鲁大学和加州大学共同就这方面的问题也跟踪调查了7000位居民，得出的结论与上述结论完全相符。   

  他们共同研究的课题都是社会关系如何影响人的寿命。他们惊讶地发现，一个乐于助人、处处行善、和他人相处融洽的人，预期寿命显著延长，在男性中尤其如此。相反，心怀恶意、损人利己，和他人相处不融洽的人，死亡率比正常人高出1．5倍。

    为什么善恶会影响寿命呢?从心理学角度来看，乐于助人、常常行善的人，可以得到人们对他的友爱和感激之情，从中获得的内心温暖缓解了他们日常生活中常有的焦虑。美国一些大款都深深懂得这一点，他们常常给慈善机构慷慨解囊，他们赢得一社会（特别是穷人1的广泛赞誉。这种赞誉常常填补了他们心灵的空虚和孤独，从而深感人间温暖。不管他是真善还是伪善，单从免疫系统角度来看，乐于助人、常常行善的人，有益于人体免疫系统。在哈佛大学一次实验中，学生们被要求看一部纪录片，其影片纪录了一位美国妇女终生在加尔各答救助穷人和残废者，学生们被她的生动事迹感动了，随后对这些学生唾液进行分析，发现他们录片前增加了。这种抗体功能可防止呼吸道感染。这位以善著称的妇女的事迹感动了他们，增强了他们的免疫系统。

  相反，一个心怀恶意、损人利己、和他人相处不融洽的人，寿命就比较短。一个心脏病常常发作，又对他人怀着敌意的人，其心脏冠状动脉堵塞的程度就会越大。视邻人为敌人，往往一触即发，暴跳如雷，这就非常容易使血压升高，甚至酿成任何药物都难以治愈的高血压。

  所以，一个人要想长寿，首先还是要做个好人。要多行善事，不做恶事，惟此才能与周围群众相处融洽，才能得到别人的赞誉，从而使自己终生处于良性心理状态．才能赢得健康长寿。

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