心理“按摩”保健康
核心提示： 幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的调味剂，心理健康不可缺少幽默。 逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，有利于消除
幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的调味剂，心理健康不可缺少幽默。
逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，有利于消除心理疲劳，活跃生活气氛。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想件趣事为之一笑。
听歌：音乐可以陶冶情操，人可从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受，还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的歌，让它把你带入另一天地。
赏花：置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛心中也会开出五彩鲜花来。为了赏花之便，你不妨在阳台或室内培育几株花木。
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