工作要有压力 生活不要紧迫

    不想当将军的兵、不是好兵。现代人竞争意识日益增强，人们普遍有一种紧迫感和危机感，而且还常常听到有人这样诉说：“活得真累。”其实，这种“累”并非完全是身体的劳累，主要是由精神紧张而引起的心理疲劳，也就是精神上的“累”。

    现代医学认为，适度的精神紧张可激发人们的情绪和热情，迫使人们高效率的工作和学习。但如果长时间并持续地处于过度紧张的心理状态的话，不但感觉活得累，还会导致性格孤僻或心理疾病。

    那么，如何才能活得不累呢?

    认识自我。乐天延年：要学会正确分析自己的优势与不足，扬长避短，面对现实，正确估量自己的价值。不论干什么工作。只要奋进努力，就一定能够走上成功之路。切忌这山望着那山高，见异思迁，这样会导致你什么也干不好，永远得不到心理平衡。

    宽容豁达，知足常乐：俗话说得好：“宰相肚里能撑船。”千万不要因工作、生活上的区区小事而斤斤计较，更不要因受到一点点挫折而自怨自艾，泄愤他人，耿耿于怀。可以借鉴郑板桥“难得糊涂”、“吃亏是福”的名言，以消除精神紧张，保持心理平衡。

    助人为乐，面对知己：人生之路不可能都是一帆风顺的，难免会遇到这样那样的挫折和烦恼，人在困境中都希望得到他人的同情和帮助。要想得到别人的帮助与支持，你平时就得去关心别人，帮助别人，以助人为乐为美德，与同事、朋友坦诚相见，推心置腹，建立和谐的人际关系。这样，你就不会感到孤独、紧张和忧伤，遇到麻烦时就可以得到妥善处理。

    走出家庭，面向社会：不要把自己封闭在狭小的家庭空间里，终日为家庭琐事而忙碌，东奔西跑，更不要被其困扰不休，大伤脑筋。要经常走出去，做你喜欢做的事。那么，迎接你的将是一个生动活泼、五彩缤纷的新天地。欢乐的气氛、和睦的氛围，将陪伴你度过美好的时光。

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