老年养生忘年为佳

清代名士、画家郑板桥曾以“难得糊涂”为自己的座右铭，并书赠挚友，尔后这句格言演化成了人们修养、保健的警示语，广泛流传于社会。

    所谓难得糊涂，并非教人去糊涂乱来，越轨出格，那不是智者的风度与行为。这里的难得糊涂是从哲学的高度来看世间百态，要人们在一些日常生活琐屑主事及人际关系处理方面，不宜斤斤计较，而要适当地“糊涂”一点。也就是，看得开，想得开，放得开，从而保持平和心态，而平和是十分有利于老年保健的。

    笔者以为，糊涂最好也用于忘年之上。时间不过是一种无形的东西，它不会像植物的年轮那样准确无误地刻印在你身躯之上，当然，岁月也不可能完全无痕。相对来说，年龄毕竟有着与保健养生之间的一定关联。作为老年朋友，不刻意去计算年丹，不在乎岁月的自然流失，不关注自己的年龄、始终以一种赤子之心对待生命与生活，他必然会过得轻松，活得无忧，保持良好的精神状态。

    在这种良好的情绪支配下，中枢神经系统调节功能必然保持在良好状态，其下属的内脏机能也就自然地会生机旺盛，运转活跃。表现为食欲良好，消化通畅，睡眠酣甜，反应灵活，行为活跃。这就相对地保持着青春活力，推迟了“老境”的到来。

    因此，老年人在对待年龄上一定要糊涂一点，自知即可，无需时刻计较。朋友相问，打个哈哈，开个玩笑，戏说年青一点也无妨吧。

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