祛湿药膳——莲子扁豆粥
核心提示：莲子，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。莲子扁豆粥材料：莲子(带心)10克、扁豆
莲子，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。
莲子扁豆粥
材料：
莲子(带心)10克、扁豆10克、猪瘦肉150-200克、陈皮1.5克。
制法：
所有材料一起煮汤，煮一小时左右，加少许盐，即可饮用。
功效：
健脾祛湿、清心火，适用于出现食欲不振、烦躁易怒、大便不畅、舌苔白厚的人饮用。
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