假日综合征

 在节假日前后感觉到精神不振，神疲乏力，工作效率降低，伴有焦虑、神经衰弱、食欲
不佳等；少数人在节后l周左右才恢复。
【判断依据】
1．可表现为免疫力下降、头晕、疲惫、精神不振、易激动、食欲下降、消化不良、难以入睡、注意力不集中等症状。
    2．应排除已诊断为胃肠功能疾病、失眠症者或酗酒、精神活性物质、药物滥用者和依耐者所致的胃肠功能紊乱、失眠、抑郁、焦虑等。
    3．该情况常在节假日前后发生且超过3次。
    4．常引起焦虑感，精神活动能力下降，或轻微妨碍生活和工作。
    【调理原则】
    通过调节身心，均衡饮食，改善生活方式等综合干预，使其恢复正常状态。

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