耳穴
按神门——轻松好眠
●取穴定位
在三角窝内，对耳轮上、下脚分叉处稍上方。
●主治病症
失眠、多梦、痛症、戒断综合征、神经官能症、癫痫、精神分
耳穴
按神门——轻松好眠
●取穴定位
在三角窝内，对耳轮上、下脚分叉处稍上方。
●主治病症
失眠、多梦、痛症、戒断综合征、神经官能症、癫痫、精神分裂症等，也可以应用于高血压、过敏性哮喘、瘙痒以及各种原因引起的疼痛。
●按摩方法
用按摩棒轻轻地推5分钟左右，力度轻重适度，以柔和顺畅为佳，每分钟约按摩120次。
按脾、胃——促进消化
●取穴定位
位于耳轮脚下缘。若耳轮脚延伸至对耳轮时，则取外耳道口上方之耳轮脚部位至对耳轮内缘所作连线的外2／3处。
●主治病症
诊断胃病、脾病的参考穴，以及消化不良、肌肉萎缩、重症肌无力、内脏下垂等症，对病后体弱有很好的疗效。
●按摩方法
慢速用按摩棒推5分钟，力度适中，每分钟约按摩90次。
按耳中——巧止呃逆
●曾用名
零点、膈、神经官能症。
●取穴定位
在耳轮脚上。
●主治病症
呃逆，荨麻疹，皮肤瘙痒症，小儿遗尿症，咯血，黄疸等。
●按摩方法
用按摩棒轻按3分钟，力度适中，每分钟约按摩70～80次。
按内分泌——调节内分泌
●取穴定位
位于屏间切迹底部稍内约O．2厘米处。
●主治病症
本穴用于诊断生殖系统疾病，以及内分泌紊乱所引起的疾病(如月经不调)是更年期、皮肤病的参考穴。
●按摩方法
用按摩棒轻按3分钟，力度适中，频率适中，约每分钟90次。
按三焦--还你曼妙身材
●取穴定位
外耳道孔后下方。
●主治病症
三焦穴可治疗面瘫、面肌抽搐、牙痛、舌痛、口腔疾患及语言不利。三焦穴也是美容和减肥的要穴。
●按摩方法
用食指指腹轻按3分钟，力度适中，不宜过于用力，以稍感疼痛为佳，约每分钟按60次。
按心—一养心安神
●取穴定位
位于耳甲腔中心最凹陷处。
●主治病症
本穴是诊断心脏疾病、心血管系统疾病、急惊风的参考穴。
●按摩方法
用拇指指腹轻轻按揉5～6分钟，力度适中，每分钟约揉60次。
按肾—一强身健体
●取穴定位
位于耳甲庭上缘，对耳轮下脚下方。
●主治病症
诊断肾脏疾病、神经衰弱、骨骼疾患、脑发育不全、记忆力减退、头痛、泌尿生殖系统疾病的参考穴。
●按摩方法
用食指指腹轻按3分钟，力度适中，约每分钟按60次。
按皮质下——辅助调节内分泌
●取穴定位
位于对耳屏内侧面，同额点相对。
●主治病症
本穴是诊断肿瘤、失眠：嗜睡等症及神经系统疾病的参考穴。
●按摩方法
用指甲或者刮痧板轻轻刮3分钟，以皮肤微痛、微红为度，力度轻柔，每分钟约刮60次。
按交感——健脾平胃
●取穴定位
对耳轮下脚的末端与耳轮交界处。
●主治病症
胃肠痉挛、心绞痛、胆绞痛、输尿管结石、自主神经功能紊乱、溃疡病、胆石症等的参考穴。
●按摩方法
用大拇指指腹点按5～6分钟，约每分钟揉90次。
按内生殖器——生活无烦恼
●曾用名
子宫、精宫、天癸。
●取穴定位
三角窝前1／3的下部。
●主治病症
妇科疾病，遗精，早泄，性功能障碍，腰痛，坐骨神经痛等。
●按摩方法
用大拇指和食指揉捏5分钟，力度适中，以稍感疼痛为佳，每分钟约揉捏80次。
按眼一还你明眸善睐
●取穴定位
在耳垂之中央。
●主治病症
本穴是诊断眼疾的参考穴。
●按摩方法
大拇指和食指揉捏5分钟，每分钟揉捏70～80次。
按肝--平肝安神
●取穴定位
位于耳甲艇外下方边缘，胃的外上方。
●主治病症
本穴是诊断肝胆、神经系统、心脑血管系统、肌肉运动系统疾病的参考穴，也适用于眼疾、月经不调和痛经。
●按摩方法
用按摩棒以稍微缓慢的速度轻按2分钟，约每分钟内按60次，力度轻柔。
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