中药草决明能道便

　　我年逾古稀。但身体硬朗，耳聪目明，健步能饭，亲友邻居们都说我忘记老。经常与年近70的老妻步行半个多小时去公园茶室品茗半天，享受清新空气。我素无烟酒不良嗜好。退休后，我有读书看报的乐趣。尤其喜欢医学科普书籍和健康类报刊。闲来不翻书阅报就感到不舒服。除了自我保健，还常义务宣传养生保健之道。助人为乐，自得其乐，知足常乐，怀斯三乐。胸襟敞然，我之人生观也。

　　我晚年的养生之道以未病之病对付已病之病，加强自我保健，祛病强身为主。我是中药草决明崇拜者。草决明当茶饮治便秘最佳。将腹腔积滞诸毒理清。百病难成而利健康长寿。肚子常空，身子常松。五脏六腑积滞常清，粪毒失源，病魔无隙。

　　草决明别名马蹄决明，决明子。性味苦甘、凉，入肝、肾、经，有清肝、明目、利水、通便功能，主治风热赤眼青盲、雀目、高血压、肝炎、肝硬化腹水、习惯性便秘等症。到正规药店购买炒过的草决明，用沸水冲泡或以清水煎煮10分钟后再饮用。每次30克，神效立竿见影。服后不久腹腔气就下降，腹胀感觉渐渐缓解。舒服至极。过6至8小时，大便自然畅解，一身轻松，精神愉悦，胃纳增加。我将草决明作为养身明目、通便降脂的一味好药，服用十余年。毫无流弊。还常向亲友邻居介绍。凡采用者无不赞其灵验。但应人、因病而异。需注意用量。平常人无便秘者，也可以代茶饮用，可降低胆固醇、减肥及经常清扫积滞，让腹腔环境洁净，也大有裨益。

　　俗话说：“大便一通．浑身轻松。”现将本人饮用草决明的体会写成小文奉献于此。有便秘的中老年朋友，不妨试试。

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