切勿滥用胖大海
药房中一年四季均有顾客来购买胖大海泡水喝，每询及病因，都说是咽喉痛或咳嗽，或者喉哑声不出。有的顾客整两或半斤购买。这种不明药性、不分寒热虚实用药，不但无效，往往会适得其反。甚至会造成病邪留恋，或疾病缠绵难愈。
不少人，特别是那些以声带为劳动工具的人，误认为胖大海是声带的保健药品，长期将它作为保健饮料冲服。结果大多造成中焦脾胃虚寒、大便稀溏、饮食减少、脘腹痞闷不适．甚至出现逐渐消瘦等现象。
祖国医学认为，胖大海性寒味甘，有两大功能，一是清宣肺气，可以用于急性咽炎、扁桃体炎．比如感冒时身体感到发热、嗓子疼，口干等．或肺经有热咳嗽浓稠黄痰、口渴咽痛、风热失音、面赤身热、口苦口臭等，其效确实理想。二是清肠通便，用于上火引起的便秘。
值得人们注意的是，现代研究发现，胖大海并不适合长期服用。植物化学研究发现，胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的腹泻作用，肠胃不好的人不能长期服用。胖大海还有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期服用的话，可能会有血压过低的危险；另外，胖大海外皮、软壳果仁的水浸出提取物有一定镇痛功效，果仁的作用最强，其镇痛原理目前尚未得知，但可以肯定的是．如果是因为抑制中枢而产生的止痛作用的话，长期服用胖大海也具有潜在的危险。
而动物药理毒性实验也表明，胖大海具有一定的毒性，其果仁(去脂干粉)可引起动物呼吸困难，运动失调。还有临床中发现，极少数的人对胖大海会产生过敏反应，甚至可致命。
因此，在我国公布的《既是食品又是药品的物品名单》中，胖大海虽名列其中，却也做了特别提醒：胖大海有药性，还有一定的毒性，不适合某些体质，更不宜长期当作保健饮料来用。
如果确实需要服用胖大海，比如急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚．开水泡服；风热感冒引起的咽喉燥痛、干咳无痰、声音嘶哑，用胖大海5枚，甘草
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