斑秃的预防与治疗

    说起斑秃，大家不一定知道是什么，但是提到“鬼剃头”，我们一定不陌生。按程度不同，秃发分为斑秃、全秃、普秃。头上有一片地方脱头发就是斑秃，若整个头皮毛发全部脱落，则为全秃，若全身毛发脱落，则为普秃。斑秃虽然不会对我们的身体健康造成很大的影响，但如果毛发脱的比较严重的话，会影响我们的形象，甚至对我们造成很大的心理负担。因此在这里有必要给大家介绍一下斑秃，让大家了解如何预防和治疗斑秃。
    斑秃经常在没有什么征兆的情况下突然发生，病人常常无自觉症状，也会因为太突然而不知所措，老百姓称之为“鬼剃头”也是这个原因。事实上并不是有哪个鬼给你剃了头，而是你自身身体状况由于某些原因，比如经常用脑过度，或是经常处于精神紧张的状态，内分泌出现紊乱等受到影响，从而导致头发的生长受到影响所致。
    那么现在我们先搞清楚引起斑秃常见的原因，然后针对这些原因加以预防。如果一个人长期体弱多病，血气不足，身体营养很差，头发就会因为缺少营养，生长不好而脱落。另外，精神因素是一个重要的原因，人用脑过度，压力过大，或者经常心事重重，烦闷，经常处于精神紧张的状态，也会影响到头发营养的供应和生长。人的一切活动都是归大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，势必要使身体的营养受到刺激，并可能会影响到我们的内分泌，从而出现掉头发。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受到强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”，实际上就是这样脱掉的。
    既然我们知道了斑秃是怎么引起的，那么我们就要在这些方面加以预防和治疗。平时一定要保持一个乐观的心态，不要经常处于精神紧张的状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃点黑芝麻，尽量少吃油炸、油腻的东西。另外，要保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。避免对头皮过多的伤害，染发、烫发、吹风都会对头发造成一定的损害，日光中的紫外线也会对头发造成损害。洗头时，水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 。在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。如果头发掉的严重无法控制时，就要到专门的皮肤科医院，让专家来给您治疗了。

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