当心风湿侵犯你的颈肩

 寒风中．老周依然穿着一件单薄的衬衣围着公园跑步，还出了一身汗。跑完步，他顺便买了一捆莴笋，提着上楼时，突然感觉肩部有些酸痛，特别是肩外侧处．像有针刺。回到家，他在自家晾台上做了几套活动肩部的保健操后，有所好转。但到夜里睡觉时，他突然感觉到肩痛明显加剧，甚至手按上肩膀就觉得疼痛。

    肩周炎是肩关节周围炎的简称，是关节囊及关节周围软组织的一种退行性炎症性疾病。肩痛是肩周炎的一种常见信号。一般好发于40一60岁的中老年人。可因肩部受寒，或病变如肌踺炎、滑囊炎、肩部损伤等引起，或继发于颈椎病，也可无特殊原因引起肩痛。

    本病以肩中放射性或弥漫性疼痛、静止痛为特点．早期以疼痛为主。后期出现功能障碍。肩痛的早期病人往往诉说肩部有些酸痛，表现为昼轻夜重，其部位常见在肩前、肩外侧或肩后．此时关节活动尚属正常。逐渐出现关节活动受限．如用手上举梳头不便，用手向后摸背的活动不便，以后出现肩部疼痛加剧，肩关节活动完全受阻，局部按压有广泛性疼痛。后期产生组织粘连，功能障碍加重，严重影响工作和生活。本病归属于中医学的“肩凝症”、“漏肩风”范畴，其病因病机为年老体虚。气血不足，受风寒后，正气下降。外加慢性劳损，使肩部气血瘀滞，风寒湿邪。以致肩部气血凝滞所致。有人也称为“冻结肩”，在肩前、肩后或肩外侧可摸到压痛点。

  ．防治措施：

    l、平时应注意肩部不要受风湿的侵扰，更要防止肩部外伤，更不要用力过猛地抬举重物。以免引起肩周痛。

    2、经常有规律地活动上臂，可侧立在墙边，将患侧位朝着墙。将手指在墙上慢慢向上爬行，逐渐加强肩关节的运动。或在高处装一个滑轮，用绳子穿过，用手拉住绳的两端，用健侧拉起患侧的肢体进行锻炼．此法能治疗肩痛。也是预防肩痛发生的有效方法之一。

    3、对个别疼痛严重的患者。也可服用止痛剂或镇静剂。对缓解症状有一定效果。

    4、若仍不见好转．则应去医院诊治。

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