闪烁图片 助你戒烟

闪烁图片 助你戒烟

　　巧克力、口香糖，还是“吸烟有害健康”的醒目标语？英国科学家说，掌上电脑小屏幕上迅速闪烁的简单图片，也有可能成为一种帮助戒烟的手段。
　　英国谢菲尔德大学的科学家在曼彻斯特附近举行的英国科学节上报告说，他们的一项试验表明，让烟瘾发作的人观看迅速闪烁的简单图片，能够降低他们对香烟的渴望。科学家招募了几十名吸烟的志愿者参与试验，其中一些人被要求想象声音，如电话铃、婴儿哭声。另一些人被要求想象与香烟无关的图像如日落的情景、网球比赛等。还有人被要求观看计算机屏幕上迅速闪动的黑白格子图形。
　　结果表明，想象图像的人，在开始想象后1分钟，对香烟的渴求程度就降低了。观看闪烁图像也有类似效果，想象声音则没有什么作用。
　　科学家说，人对香烟、食物等的渴求会被脑海中想象的图像所放大。起初可能只是一个“我想吸烟”或“我饿了”的念头，随后想象起香烟或热乎乎饭菜的样子，于是这种渴望会得到加强，并最终变得无法忍受。干扰这个想象过程，可以帮助降低渴求程度。
　　不过，降低人对香烟的渴求是否真的能使人减少吸烟，还需进一步验证。如果有效，可以开发一种掌上电脑软件，戒烟者烟瘾发作时，用掌上电脑观看闪烁图片，帮助戒烟。研究者认为，这一方法还有可能帮助戒除赌博等不良习惯，因为人对事物的渴求具有某些普遍性。

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