上火嘴唇起泡怎么办

嘴唇起泡，中医认为多属于“上火”范畴。着急、愤怒等情绪伤肝，引起肝火上灼，出现皮肤起泡的现象。出现嘴唇起泡症状，不必太过担心，保证健康的生活习惯，搭配合理的饮食，即可消除。如果弄破了会有创面暴露，加上不停地吃饭喝水，对创面有污染容易引起感染，所以不建议弄破，那么究竟怎么办呢，下面就来为您支招。

多喝水 在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要，因为水是排毒的载体，只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因，尤其是在干燥的季节，如果不注意多喝水的话，干燥的气候就很容易导致人体上火。因此每天要坚持多喝白开水，以此来治疗嘴唇上火长泡症状。

清淡饮食 清淡的饮食不仅可以帮助我们有效缓解嘴唇上火等情况。专家提醒一些易上火体质人群，在平时生活中应该尽量多吃些萝卜、蜂蜜等食物，除此之外还有像梨、苦瓜等，这些食物都具有很好地去火功效。

少食或禁食辛辣刺激性食物 凡烟、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，从而也容易造成牙龈疼痛等症状。因此，最好能少食或禁食该类食物。

保证良好的睡眠 对于上火，好多是由于睡眠时间少引起的。因而，最好保证良好的睡眠，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑消除疲劳，让下午的精力更充足。

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