烈日下小心被晒伤

伏天强烈的阳光唱“主角”，美国人玩起了“晒伤艺术”，展示身体晒伤形成的类似文身图案，在胳膊上晒出恋人的名字、在后背上晒朵花、在肚子上晒出“长颈鹿”……只有你想不到，没有你做不到。而中国也在上演着一场晒伤的“大战”，医院皮肤科的晒伤患者人数暴涨。东南大学附属中大医院皮肤科专家介绍说，烈日下长时间的暴晒，不仅会加速皮肤的老化，引发晒伤后一系列的症状，而且会增加黑色素瘤的发病因素。

•国外：“晒伤文化”虽流行但易“受伤”

最近，在美国的社交网站中掀起了一股“晒伤艺术”的浪潮，成了流行达人的新标配。想晒出图案，得先涂抹防晒霜或借助临时文身贴，然后晒日光浴，让周边皮肤晒黑。看似不需要经受文身痛苦就拥有时尚的文身造型。

中大医院皮肤科主任王飞介绍说，这种新玩法还是第一次听说，但是肯定的是这种做法是百害而无一益。最直接的后果就是晒伤，皮肤红肿、脱皮、刺痛等，后期还会加速皮肤老化，患上黑色素瘤的风险增加，晒日光浴也是欧美国家皮肤癌高发的一个重要原因。

王飞解释，由阳光中的紫外线辐射引发的皮肤老化比其他因素都要严重，它会导致氧化应激压力，损害细胞，破坏胶原蛋白和弹力蛋白，使皮肤不再拥有弹性和饱和的结构。同时，紫外线还可能导致皮肤缺水和过度刺激黑色素细胞，造成褐斑。但另一方面，适量的紫外线可以帮助我们改善一些皮肤状况，科学家们认为，短时间暴露在阳光下可产生维生素D，这对于许多癌症和疾病的预防是有必要的。所以，偶尔晒晒太阳对身体是有益的，但为了追求时尚，而将身体晒伤则是一种不明智的行为。

•现实：大早上游个泳，结果被晒伤

小王本想着趁着早上阳光不是很烈的时候去游泳，应该不会被晒伤。而且总认为男生没必要涂防晒霜，就没有涂。没想到，没游多久，就觉得身上皮肤不舒服。上岸一看，肩背部出现大片的红斑、红肿，有的地方甚至有水泡，有渗出的迹象，身上有种烧灼的感觉。

王飞分析说，去水边玩水、游泳等特别容易被晒伤，主要原因是由于身体暴露面积较大，加上平时不怎么接触阳光的身体部位，如背部、大腿等，黑色素较少，皮肤对阳光缺乏自我保护。更为重要的是，游泳的时候，身体泡在水里，除了直射的阳光外，水也会折射、反射大量的紫外线，所以在水边皮肤特别容易被晒伤。

•提醒：暑期海岛行，防晒要先行

美丽的海岛，每年都是暑期度假的优选地方，然而旅行归来，也带着一身的晒伤回来。王飞介绍说，最近一段时间已经接诊了好多从东南亚海岛旅行回来，身体大面积晒伤的患者，强烈的日晒，再加上吃一些感光性的食物加剧晒伤的程度。

王飞提醒，要防晒伤，最重要的是要做好防护工作。首先要控制暴露在烈日下的时间，有必要的话可以戴上帽子等，避免紫外线长时间直射裸露的皮肤；其次，夏日每天的10：00至14：00是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出；第三，加强皮肤营养，多吃瓜果蔬菜。维生素C和维生素B12能阻止和减弱机体对紫外光的敏感性。另外，外出之前一定要使用防晒霜，一般在半小时前涂抹，防晒产品选择正规厂商生产的产品，使用之前可以小面积测试一下是否过敏。

王飞介绍，皮肤晒伤的表现一般表现为红肿、脱皮、疼痛等，严重的甚至可能出现水疱、糜烂甚至头晕、恶心等全身症状。在轻度晒伤皮肤未破的情况下应该立即脱离阳光直射环境，可以用冷水反复冲洗来缓解。较为严重的应该到医院皮肤科请专科医生指导医治。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)