别透支“健康储蓄卡”

　　健康也靠平常积累，透支生活，透支身体，也就是透支了健康，没有了健康的身体，吃嘛都不香，干嘛都不乐，很多时候，生活方式和生活态度决定了健康的正负比，在我们还来得及的时候，为健康存上一笔丰厚的储蓄。

　　口袋里的各种银行卡、会员卡越来越多，但你有没有一张健康储蓄卡呢？

　　不可否认，现在的生活比过去不知好了多少倍，但是医院里仍然人来人往，并没有因为生活水平提高了，而减少了人们生病的机会。当一个人还年轻的时候，往往会对健康这个词不屑一顾，因为年轻，有着很多的身体本钱，所以精力充沛，充满激情，工作的时候拼命干，玩的时候疯狂玩，偶尔感冒发烧，头疼脑热，根本没有放在眼里，挺一挺就过去了，有什么大不了的呢？

　　正是因为这样，无形当中透支了健康，等人到中年，没有了那股冲劲，忽然觉得自己像一朵蔫头耷脑的花儿，上司正在训话，而自己竟然昏昏欲睡；老婆让买酱油，而自己记成了买醋；孩子不听话，挑衅顶嘴，想给一巴掌竟然追不上，只能气喘吁吁地望子兴叹。种种迹象和身体信号表明，身体已经进入亚健康状态，当然，此时亡羊补牢，为时未晚。改掉多年不良的积习，比如酗酒吸烟、贪食暴饮、缺乏运动、情绪紧张压抑、不吃早餐、不晒太阳、喜欢呆在空调屋里等坏习惯，抓紧时间，为健康储蓄卡里添上一笔不可缺少的宝贵财富，也是一件美事。

　　现代都市里流行一种新的生活方式和健康理念，生活得简单自然环保，用走路上班代替坐车上班，自己煮水喝代替五花八门的饮品，食粗粮代替精工细做的美食大餐，尽量素面朝天，尽量过得真实、自然、从容，离健康近一些，离快乐近一些。

　　笔者一位要好的女友，有着一份别人羡慕的体面工作和一份不菲的收入，车房俱全，怎么看都小康了，可是她却走路去上班，吃素食，平常根本不参加无谓的应酬，一有时间，就跑去练瑜伽。问她，何必跟自己过不去。她笑，说她不会放过任何机会，为健康卡里存上一笔无形的财富，哪怕这笔财富小得不能再小，免得将来大把吃药，大把花钱，透支健康是最愚蠢的人。看着她唇红齿白，肌肤丰盈水润，谁能想到，两年前她还是一个面黄肌瘦、黑眼圈、轻度抑郁的女子。

　　有人说，只有失掉健康的人，才知道健康的难能可贵，听上去蛮有道理，只是，为什么不在我们还没有失掉健康的时候，做到未雨绸缪，那样岂不是更好？

　　健康也靠平常积累，透支生活，透支身体，也就是透支了健康，没有了健康的身体，吃嘛都不香，干嘛都不乐，很多时候，生活方式和生活态度决定了健康的正负比，在我们还来得及的时候，为健康存上一笔丰厚的储蓄。

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