防治感冒小贴士

  1．使用“两汤处方”平常有气虚症状，经常患感冒的人，可取生姜、红枣、橘皮各适量，一起用水煎煮后服用，连续用药15天为1个疗程。有阴虚蕴热症状的人，可取百合、梨皮、绿豆各适量，一起用水煎煮后服用，连续用药15天为1个疗程。这两个药方都有提高免疫力、防治感冒的功效。
    2．提高室内空气的湿度．在湿度低于50％的环境中，感冒病毒的生存能力会增强。因此，流感容易在空气湿度较低的冬季爆发。此外，人们若长期呆在湿度偏低的环境中，其呼吸道黏膜中盐分和蛋白质的浓度会发生改变，从而易受到流感病毒的侵袭。因此，在冬季可以通过使用加湿器或摆放一些花草来增加室内空气的湿度，从而预防感冒。需要注意的是，人们在使用空气加湿器时，应定期对其进行清洗，以免病菌在加湿器内繁殖。
    3．采取饮水疗法将200-300毫升的热水(以不感到烫为宜)倒入杯中，一口气喝下去。在3-5分钟后，再喝下第2杯等量的热水。这样连续喝3—4杯后，会出现饱胀感，微微出一些汗，并会有些尿意。此后，可每隔2--3分钟喝一口热水，连续喝3-4个小时。感冒患者也可在开水中调入一些红糖、姜丝，以取得更好的疗效。
    4．采取自我按摩疗法在感到自己已经受寒着凉，嗓子有点发痒，并出现了咳嗽、打喷嚏等症状时，可立即用双手反复搓揉双耳，再用大拇指上下搓揉鼻子，连续按摩5—10分钟，同时要喝大量的温开水。晚上洗脚后，用手搓揉双脚的脚心，直至浑身发热。需要注意的是，感冒患者不要让别人为自己按摩，因为只有自我按摩才能使自己的全身发热。

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