寒风来袭，小心吹“歪”脸

    春节前后，气候寒冷，是面瘫病的高发季节。记者走访了上海市曙光医院脑病科，发现今年因面瘫病来就诊的患者依然很多，这些患者以20-40岁的男性居多，疾病病因一般是患者感染了嗜神经、带状疱疹等病毒，又在病毒感冒、过度劳累或面部长期吹风等因素下而诱发。对此，脑病科潘卫东提醒，提高自身免疫力是防范疾病入侵的最好保障，因此建议人们在寒冷季节要休息好，并做好保暖措施。
  气虚体质者易患面瘫
  常见的面瘫一般都是贝尔氏麻痹，属于周围神经病变，就是由于受凉、病毒感染、自身免疫反应等原因，导致面神经受损，它支配的肌肉则出现瘫痪。一年四季都可发作，但冬春两季是面瘫的高发季节。中医认为，邪之所腠，其气必虚。正气虚弱的人适逢寒风外袭，就容易发生面瘫。寒冷天气，人们外出时，倘若面部和颈项部没有做好保暖措施，致使面部肌表气血不足，毛孔开泄，外界风邪乘虚而入，便会导致面瘫发作。这主要是风邪进入气虚体质者的表浅经络，引起经脉闭塞所致。
  面瘫一般发生较突然，患者面部麻木、耳后疼痛、耳内和耳后突发疱疹等先兆症状很少见，但如果发生，必须警惕。多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂，露齿时口角向侧偏歪，此外，还有耳后肌肉疼痛、听觉过敏、味觉减退或丧失等症状。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，因患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻，使泪液不能
按正常引 流而外溢。
  中西医治疗效果好
  面瘫患者，应该及早就医，最好在三天内就诊，如果治疗不及时，比如2-3个月还没有治好，就可能出现面瘫后遗症，如面部歪斜、面肌痉挛等情况。治疗越早，效果也就越好。
  西医主要靠激素治疗和局部理疗结合。激素的作用是消除神经水肿，可以口服，也可通过静脉输液。如果怀疑由病毒感染引起，在给予激素的同时，还应抗病毒治疗。理疗则包括离子导入、激光治疗、红外线照射等手段。中医治疗办法也不少，包括药物外洗外敷、贴膏药、针灸等。目前，临床上多采取中西医结合的方法，第一是去除病因。第二是对症治疗，改善循环消除面神经水肿。第三是营养神经。经及时正规治疗，完全治愈率可达到75％-85％左右，一般治愈后不会复发。潘卫东还指出，一般单纯受风导致的面瘫，没有伴随其他慢性疾病者，其实无需治疗，一般两周左右可自愈，但如果是因病毒感染引起，恢复起来要慢一些，就需要及时就医治疗了。
    此外，面瘫病人可在面瘫治疗一周后配合自我护理，以促进疾病恢复。
    1．睡前用湿热毛巾敷患侧面部20分钟。
    2．先用手掌自患侧外眼角向耳上方平推50-100次，再用手掌自患侧口角向外耳道方向平推50-100次。
  3．对照镜子做皱眉、抬额、露齿、鼓腮、吹口哨等动作，每次练习2-3分钟，每日练习2-3次。
  防面瘫，保暖是关键
  1。避免寒风袭面
  面瘫的发作和气温偏低有很大关系。不少市民不注意日常面部防护，有人开车时喜欢打开窗户，有人睡觉时开窗户等，这些做法都容易造成面瘫。所以市民出行时要注意防风防寒，出门尽量戴口罩，开车或坐车时最好不要摇下车窗，在寒风凛冽的时段不妨用围脖、口罩等包裹住面部，以减少寒风刺激。尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。
  2．补充B族维生素
  B族维生素，能够帮助神经传导物质的合成，能够防治面瘫。人们可适当增加维生素B族的摄入，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于颜色鲜艳的蔬菜水果中，如胡萝卜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄等。另外，面瘫患者在日常饮食上因根据自己的病情给予半流质或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。
  3．勤擦脸部
  勤擦脸可促进面部气血运行，纠正“表虚”，增强面部经络抵御风寒的能力。对于饮酒到半夜的人来说，如果出门前注意把脸部反复擦热再出去，就可避免面瘫的发生。
  4．避免过度疲劳
  应注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持良好睡眠，不给病毒侵犯创造条件。
  5．坚持锻炼身体
  平时注意锻炼身体，寒冷季节可选择在风少场地或室内进行锻炼，以提高自身免疫力，从而减少病毒感染的机会。

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