幽默乐观寿自长

　现代医学研究证实，情绪可通过大脑影响心理活动和全身的生理活动，乐观的情绪可使人体内中枢神经系统、内分泌系统的自动调节作用处于最佳状态，有利于促进身体健康，也有利于促进人的感知、记忆、想像、思维、意志、个性等心理活动。

　　据资料介绍，研究人员通过一项10年的跟踪调查发现，非常乐观的人与非常悲观的人相比，死于疾病的危险要低55%。与这些数字比起来，养生家丁福禄的见解更有趣：“欢笑能补脑髓、活筋络、舒血气、消食滞，胜于服食药耳，每日须得片刻闲暇，逢场作戏，口资笑乐，而益身体也。”由此可见，健康长寿者最大的特点之一就是保持乐观的情绪。

　　幽默是乐观的一种手段，幽默是一种潇洒的智慧，是一种深邃的情致，是一种生存的艺术，是一种生活的调节剂。幽默首先是有趣、滑稽，还能引人深思。俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”笑不仅使大脑皮层得到了休息，而且使有关部位的肌肉得到活动，特别是大笑时，肌肉的运动加快了血液循环，促进人体的新陈代谢，有利于健康。

　　另外，从心理学角度来看，幽默是人情感郁积的巧妙释放。在现实生活中，人总因许多不满足而产生心理压抑。这种压抑如果长期得不到释放，对健康是极为不利的。从这个角度说，幽默能化解尴尬、给人带来心理上的惬意，能使人欢畅愉快，能令人在会心的微笑中警顽醒世。

　　读者诸君，何乐而不为呢？

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