快慢两相宜
核心提示： 人有急性的慢性的。快与慢，是相对而言。不存在快必优，慢必劣的道理。快有快的长处，慢有慢的优点。快者迅捷、利落，慢者舒缓、悠柔。办事，当快则快，当慢则慢，最为宜。在生活中，中老年人还是持慢有好处，有道是：“ 心急吃
人有急性的慢性的。快与慢，是相对而言。不存在快必优，慢必劣的道理。快有快的长处，慢有慢的优点。快者迅捷、利落，慢者舒缓、悠柔。办事，当快则快，当慢则慢，最为宜。在生活中，中老年人还是持慢有好处，有道是：“ 心急吃不了热豆腐”，“欲速则不达”。
在加速改革开放的今天，节奏是时代的脉搏。在人类机体活动中，没有任何东西比节奏性更有力量。在赞许生活的快节奏时，不要以为某些方面的慢节奏就是不合谐音。生活现象是复杂的，全部要求快节奏，是不适当的。创造精美工艺和恢弘巨著，速度快不了，‘慢工出巧匠’的‘慢’，不是漫不经心，磨磨蹭蹭，故意消耗时光，而是深思熟虑，精雕细琢 ，制作入微。
慢性子的人寿命长。老人说话慢点可以养生。语速快慢可反映一个人的内心，焦急愤怒时，语速往往加快，一顿机关枪扫射，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，让人难以接受。而在细声慢语中讲得情真意切。
慢吃对身体的益处：助消化，预防胃溃疡，降低餐后高血糖，缓解人紧张等情绪。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。吃苹果要细嚼漫咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生有好处。如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死90％。有的人吃一块糖要好几分钟，这习惯不好。人的口腔里有一种乳酸杆菌，能使糖发挥产生酸，糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸就越多，发生龋齿的可能性就越大，对牙齿十分不利。所以，吃糖时应尽量缩短糖在口腔里的停留时间。
读书也讲究慢阅读，提倡一种细细阅读的观念。著名播音员夏青说他第一次进中南海为大会读文件时，周总理曾叮嘱他，许多领导人年纪大了，读的时候速度要慢一些，声音收一些。事隔30多年之后，他也步入老年，对个中的滋味有了切身体会。每想到此，他就深为周总理对他人无微不至的关心而感动。
在先进的科技仪器帮助下，研究人员利用一种柔软的望远镜，伸进胎中羊水里观察发现，胎儿喜欢慢节奏的音乐，节奏最好是每分钟60拍，因这会拍子和母亲的心跳速 度接近，胎儿不喜欢听摇滚乐，因其节奏令他们困扰，那些韵律亦和母亲的心律相差太远。心理学家在一个超市调查发现，慢节奏的音乐，比起快节奏的音乐或不放音乐，能使营业额提高将近40％。相反，在餐厅里播放轻快的音乐，顾客会不知不觉地加快进餐速度。可见《金蛇狂舞》与《春江花月夜》各有其妙处。
在加速改革开放的今天，节奏是时代的脉搏。在人类机体活动中，没有任何东西比节奏性更有力量。在赞许生活的快节奏时，不要以为某些方面的慢节奏就是不合谐音。生活现象是复杂的，全部要求快节奏，是不适当的。创造精美工艺和恢弘巨著，速度快不了，‘慢工出巧匠’的‘慢’，不是漫不经心，磨磨蹭蹭，故意消耗时光，而是深思熟虑，精雕细琢 ，制作入微。
慢性子的人寿命长。老人说话慢点可以养生。语速快慢可反映一个人的内心，焦急愤怒时，语速往往加快，一顿机关枪扫射，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，让人难以接受。而在细声慢语中讲得情真意切。
慢吃对身体的益处：助消化，预防胃溃疡，降低餐后高血糖，缓解人紧张等情绪。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。吃苹果要细嚼漫咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生有好处。如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死90％。有的人吃一块糖要好几分钟，这习惯不好。人的口腔里有一种乳酸杆菌，能使糖发挥产生酸，糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸就越多，发生龋齿的可能性就越大，对牙齿十分不利。所以，吃糖时应尽量缩短糖在口腔里的停留时间。
读书也讲究慢阅读，提倡一种细细阅读的观念。著名播音员夏青说他第一次进中南海为大会读文件时，周总理曾叮嘱他，许多领导人年纪大了，读的时候速度要慢一些，声音收一些。事隔30多年之后，他也步入老年，对个中的滋味有了切身体会。每想到此，他就深为周总理对他人无微不至的关心而感动。
在先进的科技仪器帮助下，研究人员利用一种柔软的望远镜，伸进胎中羊水里观察发现，胎儿喜欢慢节奏的音乐，节奏最好是每分钟60拍，因这会拍子和母亲的心跳速 度接近，胎儿不喜欢听摇滚乐，因其节奏令他们困扰，那些韵律亦和母亲的心律相差太远。心理学家在一个超市调查发现，慢节奏的音乐，比起快节奏的音乐或不放音乐，能使营业额提高将近40％。相反，在餐厅里播放轻快的音乐，顾客会不知不觉地加快进餐速度。可见《金蛇狂舞》与《春江花月夜》各有其妙处。
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