白领颈肩痛别发愁

  颈肩疼痛是一组引起颈肩疼痛为主要症状的疾病总称，是骨科的常见病。颈肩痛常见的症状是颈项部、肩胛部等处疼痛及上肢放射性疼痛、麻木、无力等。据国外的统计资料显示，l4％的入一生曾患过颈肩痛，这些疾病不仅给患者带来痛苦，而且也给社会造成巨大的经济损失。由于白领阶层经常伏案工作，又时常面对升职、考核等各种压力，颈肩痛的发病率非常高，已经成为了颈肩痛的高发人群。很多白领来医院就医的时候都很苦恼，时常发作的颈扁痛给他们的生活带来困扰，所以今天就来给大家介绍一些颈肩疼痛的治疗方法。   

    很多疾病都可能引起颈肩疼痛，比较常见的是颈背部筋膜纤维织炎和颈椎病。颈背部筋膜纤维织炎是指慢性劳损、寒冷、潮湿等引起颈背部筋膜及肌组织出现水肿、渗出及纤维性变并伴有一系列临床症状的综合征。颈椎病是颈椎间盘组织退行性改变及其继发性颈椎骨性病理改变累及其周围组织结构。

    白领的颈肩痛常因不良姿势、寒冷、潮湿、劳累及意外伤害产生或诱发加重。因此，祛除病因尤为重要。首先，要注意。纠正不良的工作姿势，避免长时间在固定的、强迫体位下工作；特殊工作无法避免时，每工作1小时左右应适当活动颈肩部。其次，要避免受潮和受凉，特别是在潮湿和较寒冷的工作环境下，难以避免时应在颈、肩、背部进行热敷或理疗，改善局部血液循环。再次，要加强安全意识，防止意外伤害，加强颈肩部的功能锻炼，增强颈椎抵御意外伤害的能力。最后，对于已经造成严重颈椎病的白领，如脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病等经保守治疗不能恢复的，则需要手术治疗。

    绝大多数的颈肩痛患者可以通过非手术方法治疗获得治愈或缓解。这些非手术治疗方法包括：物理疗法、牵引治疗、运动疗法、推拿疗法、封闭疗法、药物疗法以及心理疗法等。即使某些疾病确需手术治疗，非手术治疗方法也可以作为手术前的准备治疗并能为手术后的恢复提供条件。因此，手术治疗在颈肩痛的治疗中具有很重要的地位。

    颈肩痛比较容易反复发作，很多曾经得过颈肩痛的入，最终会因为反复发作而演变成慢性颈肩痛。预防复发一方面要在颈肩痛急性期给予系统的、科学的洽疗；另一方面也要掌握颈肩痛的相关知识，努力避免致病因素，生活中注意适当锻炼和积极预防。

    白领们得了颈肩痛别发愁，只要积极地面对治疗，适当地注意保护并保持乐观的心态，就一定会赶走颈肩痛带来的阴霾，从而健康、快乐的工作。

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