告别“有烟生活”

　　众所周知吸烟有害健康。但是，仍有数以亿计的烟民沉缅于吞云吐雾之中。在这些瘾君子中，有一部分人缺乏对烟害的正确认识，对罗列出来的吸烟危害不以为然，并且依旧我行我素。可更多的人，尤其是中老年人和患有慢性病的烟民，虽然对吸烟有着切肤之痛，但却因吸烟成瘾而难以告别烟草，陷入其中而不能自拔。为此，特推荐几则中医药戒烟方供您一试，希望能有更多的烟民借此告别烟草，走向健康。
　　1中药戒烟验方
　　1．取鱼腥草25克，水煎服或当茶饮，每日早晚各服1次。
　　2．鲜萝卜洗净切丝，以消毒纱布包裹挤压除汁，再调入少量食糖，于每天早晨空腹服用50克左右，连续服用1个月为1个疗程。
　　3．取鱼腥草25克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日1剂，分量次服完。
　　4．生豆腐100克，戳数孔，加入红糖蒸熟，每当想吸烟时就吃上几茶匙。
　　5．取藿香50克，薄荷、甘草各30克，调入葡萄糖粉20克，混合调匀制成软糖状备用，烟瘾发作时服用10～15克即可。
　　6．取鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、薄荷、藿香各15克。切碎后，浸于1000毫升30～60度白酒中，并加盖密封半月后饮用。每次服10～15毫升，每日服1—2次。
　　压迫耳穴戒烟法
　　利用中医经络学说。以压迫耳穴的方法亦可达到戒烟目的。具体方法是：在双侧耳廓取耳穴的神门、肺、口及内分泌穴位，先用酒精消毒，然后用橡皮膏贴敷王不留行籽或磁珠。如果自己操作或寻穴困难，可到中医针灸科室请专业人员帮忙贴好。每当想吸烟时，自己以 食指或拇指从上至下按揉各穴区，即先神门、肺、口穴，后内分泌穴。每穴按揉1分钟左右，双侧同时进行。按揉时用力至穴位稍痛为宜，15天为1个疗程。

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