饭后八不急疾病不上门
核心提示：不急于松裤带饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，从而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂。
不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍，这是由于进食后，消化道血液循环量增多，
不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍，这是由于进食后，消化道血液循环量增多，
不急于松裤带饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，从而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂。
不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍，这是由于进食后，消化道血液循环量增多，致使香烟中有害成分被大量吸收而损害肝、脑、心脏及血管。
不急于散步饭后“百步走”会因运动量增加．而影响对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。不急于吃水果因食物进入胃里需长达1小时~2小时的消化过程，才会排入小肠，餐后立即吃水果。食物会被阻滞在胃中．长期如此可导致消化功能紊乱。所以宜于饭前1小时吃水果，使之迅速被消化吸收，这样人体免疫功能就会保持正常，食欲也会大增。
不急于洗澡饭后洗澡，体表血流量会增加，相应地胃肠道的血流量便会减少，从而使肠胃的消化能力减弱。
不急于上床 饭后立即上床容易发胖。医学专家告诫人们，饭后至少要休息20分钟再上床睡觉。即使是午睡时间也应如此。
不急于开车人在吃饭以后。胃肠对食物进行消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，使大脑反应变慢，从而导致操作失误。
不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质。人体无法吸收，致使食物中的铁元素白白损失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。
不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍，这是由于进食后，消化道血液循环量增多，致使香烟中有害成分被大量吸收而损害肝、脑、心脏及血管。
不急于散步饭后“百步走”会因运动量增加．而影响对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。不急于吃水果因食物进入胃里需长达1小时~2小时的消化过程，才会排入小肠，餐后立即吃水果。食物会被阻滞在胃中．长期如此可导致消化功能紊乱。所以宜于饭前1小时吃水果，使之迅速被消化吸收，这样人体免疫功能就会保持正常，食欲也会大增。
不急于洗澡饭后洗澡，体表血流量会增加，相应地胃肠道的血流量便会减少，从而使肠胃的消化能力减弱。
不急于上床 饭后立即上床容易发胖。医学专家告诫人们，饭后至少要休息20分钟再上床睡觉。即使是午睡时间也应如此。
不急于开车人在吃饭以后。胃肠对食物进行消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，使大脑反应变慢，从而导致操作失误。
不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质。人体无法吸收，致使食物中的铁元素白白损失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)
