关注“亚健康”刻不容缓
核心提示： “亚健康”是一个新的医学概念，是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但未达到明显病理性反映的程度。近年来在社会上有不少人，有乏力、疼痛、吃饭不香、睡眠不安，心情烦闷、焦虑、爱发
“亚健康”是一个新的医学概念，是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但未达到明显病理性反映的程度。近年来在社会上有不少人，有乏力、疼痛、吃饭不香、睡眠不安，心情烦闷、焦虑、爱发脾气等不适症状，去医院检查并没有器质性病变，说他有病，证据不足，但说他健康，却有不舒服症状出现。其实，这是界于疾病与健康之间的一种状态，也就是我们常称之为的“亚健康”状态。
目前对于“亚健康”无统一判断标准，就中医来看，“亚健康”是以症状为主，暂时没有器质性病变，其实就是一时的平衡失调。造成“亚健康”的原因可以是多方面的，如过度疲劳、体力透支、精力消耗，心理上的困惑、疑虑和人体自然衰老以及一些慢性疾病的前期表现等等。 “亚健康”可以发生在任何年龄段，但以脑力劳动者为多见，青春发育期也会出现，所以青少年“亚健康”问题也令人担忧；进入老年期，由于人体自然衰老会出现各种各样的“亚健康”状态，因此，老年人“亚健康”问题往往复杂多变，临床治疗中需要仔细辨证。
“亚健康”可以表现在躯体、心理、社会适应性等多个方面，特别是表现在一些综合征上，如疲劳综合征、神经衰弱综合征、更年期综合征等；也有一些表现在疾病前状态和某些病毒携带者，如乙肝病毒携带者者；还有临床检查指标在高低限值状态，如血压、心率、血脂、血糖、肾功能、肝功能等；此外，还表现于高致病危险因子状态，如体重超重。过度紧张，血压、血糖、血脂偏高等。
“亚健康”者的植物神经功能常常处于不稳定状态，如果突然遇到剧烈的情绪波动，会引起植物神经功能剧烈紊乱，造成心律失常，甚至猝死；或者由于长期的工作压力，慢性疲劳长期的积累最终也会导致突然死亡。
由于“亚健康”大多没有器质性病变，一般没有固定、疗效明显的药物治疗，因此，心理上的治疗和中医的调理成为“亚健康”预防治疗的关键。对于“亚健康”症状比较轻、时间比较短、体质比较好的患者可以先采取心理和食物治疗，平时要“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，生活有序，心理平衡；症状比较重的，时间比较长的，体质比较差的，应该采用中医“调理”的方法使之达到平衡，所以不难看出中医辨证论治调理是预防治疗“亚健康”比较理想的 一种方法。对于“亚健康”，不是人人都是需要吃药的，即使用中医方法治疗，也不一定需要长期服用中药，可以因人因证的不同，采取不同的方式进行治疗和预防，尽量少吃药或不吃药。
“亚健康”是疾病的“前奏曲”，预防“亚健康”，也就是预防疾病的产生，希望关注“亚健康”。
目前对于“亚健康”无统一判断标准，就中医来看，“亚健康”是以症状为主，暂时没有器质性病变，其实就是一时的平衡失调。造成“亚健康”的原因可以是多方面的，如过度疲劳、体力透支、精力消耗，心理上的困惑、疑虑和人体自然衰老以及一些慢性疾病的前期表现等等。 “亚健康”可以发生在任何年龄段，但以脑力劳动者为多见，青春发育期也会出现，所以青少年“亚健康”问题也令人担忧；进入老年期，由于人体自然衰老会出现各种各样的“亚健康”状态，因此，老年人“亚健康”问题往往复杂多变，临床治疗中需要仔细辨证。
“亚健康”可以表现在躯体、心理、社会适应性等多个方面，特别是表现在一些综合征上，如疲劳综合征、神经衰弱综合征、更年期综合征等；也有一些表现在疾病前状态和某些病毒携带者，如乙肝病毒携带者者；还有临床检查指标在高低限值状态，如血压、心率、血脂、血糖、肾功能、肝功能等；此外，还表现于高致病危险因子状态，如体重超重。过度紧张，血压、血糖、血脂偏高等。
“亚健康”者的植物神经功能常常处于不稳定状态，如果突然遇到剧烈的情绪波动，会引起植物神经功能剧烈紊乱，造成心律失常，甚至猝死；或者由于长期的工作压力，慢性疲劳长期的积累最终也会导致突然死亡。
由于“亚健康”大多没有器质性病变，一般没有固定、疗效明显的药物治疗，因此，心理上的治疗和中医的调理成为“亚健康”预防治疗的关键。对于“亚健康”症状比较轻、时间比较短、体质比较好的患者可以先采取心理和食物治疗，平时要“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，生活有序，心理平衡；症状比较重的，时间比较长的，体质比较差的，应该采用中医“调理”的方法使之达到平衡，所以不难看出中医辨证论治调理是预防治疗“亚健康”比较理想的 一种方法。对于“亚健康”，不是人人都是需要吃药的，即使用中医方法治疗，也不一定需要长期服用中药，可以因人因证的不同，采取不同的方式进行治疗和预防，尽量少吃药或不吃药。
“亚健康”是疾病的“前奏曲”，预防“亚健康”，也就是预防疾病的产生，希望关注“亚健康”。
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