减少吃盐量 能防心脏病

　　美国最新研究成果显示，如果一天中少吃3克盐，人们患心脏病等疾病的风险会大大降低。
　　美国加利福尼亚大学旧金山分校等机构的研究人员收集了美国心血管疾病患者的有关数据，然后通过电脑模拟分析了每天食盐量多少对人们身体健康的影响。结果显示，如果人们将每天的食盐量减少3克，那么新增心脏病病例会减少11％，心脏病发作病例会减少13％，中风病例会减少8％，死亡病例会减少4％。
　　美国健康机构建议，人体每天摄盐量最好不多于5．8克，如果年龄超过40岁，每天摄盐量最好少于3．8克。

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