防大于治 当心“鼠标手”

　　随着科技的发展，电脑的应用已经普及到各行各业。电脑给我们带来方便的同时，也给我们的健康带来了较大的潜在威胁。长期使用电脑键盘和鼠标的办公室人员，或不分昼夜、通宵达旦地沉迷于“网游”中的年轻朋友，由于手腕、手指频繁地用力，手及相关支配神经、肌肉常因过度疲劳缺血缺氧，出现的手腕和手指麻木无力等一系列症状，就是骨科医学所说的“腕管综合征”，俗称“鼠标手”。严重时疼痛可以迁延到上臂、肩颈部，出现不能开车和穿衣，甚至永久性手部残疾的严重后果。
　　早期的“鼠标手”经过科学的治疗，是可以治愈的。休息是最重要的治疗手段，小夹板或石膏固定用于急性期病情较重的患者，病情严重的就需要施行手术治疗。如果治疗不及时或不得当，可能会导致永久性的神经损害。
　　若不幸患了“鼠标手”也不用焦虑，保持腕关节休息、戴护腕，限制腕关节活动，促进腕管内组织水肿的消退，可以早期治愈“鼠标手”。外用消炎镇痛、活血止痛药物，也可以暂时缓解病痛。物理治疗能促进局部组织的炎症吸收，具有较好的消肿止痛的效果，运用磁疗、微波、超声波、蜡疗、中药熏蒸等治疗，对于肌肉损伤常可以获得意想不到的疗效。如果已出现神经损伤，则要用神经电刺激治疗，也可局部封闭。保守治疗无效或症状明显、多次复发的病人需手术治疗，而外科手术的复发率也高达50％以上。
　　和其他职业病一样，“鼠标手”关键在预防。要减少对电脑游戏的依赖，避免长时间保持固定的坐姿，一般操作电脑半小时到一小时后就应该起身活动，做手腕的自我按摩。另外使用合理的鼠标手腕垫和人体工程学鼠标，也可以起到一定的预防作用。

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