影响健康的三个习惯

　　晨起洗头、频繁用热水洗脸、常涂润唇膏，这些看似平常的举动却在不知不觉中给健康埋下了隐患。
　　早起洗头  早上洗头，如果头发没有完全干，头部的毛孔开放着，湿气滞留于头皮，就容易遭受风寒。经常如此，还可能使头皮局部产生麻木感，引起头痛。如果必须早起洗头，一定要充分擦干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入。
　　常涂唇膏润唇膏涂在唇上，好像给嘴唇穿上了一件隔离服，若使用次数过频、用量过多，会阻碍嘴唇表皮细胞的正常代谢，使皮脂腺分泌减少，嘴唇更易干燥、脱皮。有些润唇膏含有甘油成分，有锁水功能，如果超过一定浓度，反而易吸走嘴唇上的水分。润唇膏过量使用还会使口唇黏膜自身的屏障能力下降，容易发生各种口唇疾病。一些敏感体质的人还可能因此引发口唇炎、复发性唇炎等。一般润唇膏的滋润时间为4个小时左右，因此一天最好不要涂抹超过3次，而且最好选用没有添加色素的无色润唇膏。
　　用热水洗脸冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，容易使皮肤产生皱纹。所以，旱晨起床最好用冷水洗脸，即使用热水洗脸，也每天最多1次，且洗脸后应马上涂护肤品，平时可以经常做面部按摩操，增强血液循环。

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