身体健康也怕过分关注

　　逢年过节，生日家宴，您最爱听的祝酒词是什么?一定是“身体健康，万事如意”之类的话。可不是，如果没有一个健康的身体，即使有钱有闲，也是哪里都不能去的；即便膝下有孝顺的儿孙围绕，也无福享受儿孙满堂的天伦之乐。因此，对于我们年长者来说，健康就是最宝贵的财富。

　　但凡事过犹不及，现实生活中，有些人对疾病非常敏感，出门担心风太大，将自己裹得严严实实；上楼梯又怕闪腰跌腿，定要人搀扶；或者一有个头疼脑热就拼命吃药，平时没事也喜欢买些保健品补补身子。他们甚至连儿孙的请帖都不愿接，生怕吃了什么不干净的东西，影响到自己的身体。

　　其实，关注自己的身体健康本也无可厚非，但这种敏感的情绪却大可不必。要知道细菌虽会侵蚀人的身体，人体没有细菌却也是无法维持健康的。更值得注意的是，如果过分注重健康问题，乃至杯弓蛇影，不仅不能起到防范疾病的作用，反而会因为胡思乱想，造成精神压力过大，最后难免得不偿失。

　　对于健康，我们必须明白这样

　　两个道理：

　　疾病并不可怕，可怕的是害怕疾病的心理。当我们人为地制造了一些负面想法时，难免会情绪焦躁、心情压抑，而这又会导致免疫系统失衡，反倒真的容易引疾病上身了。

　　害怕疾病的心理人人都会有，但单单害怕是没有任何意义的，这只能使事情变得更加糟糕。面对各种骇人听闻的疾病，我们还是应当放宽心胸，以愉悦、坦然的心情面对之，做到对自己的身体状况心中有数。、

　　由此可见，生活就是要顺其自然，在疾病来临之前，担心害怕是没有用的，无谓的担心和忧虑反倒会使我们的精神更加疲惫、身体更加劳累，最后让疾病钻了空子。

　　其实，现代医学发现，大部分长寿者都出于一些不太富裕的家庭。他们由于生活条件所限，无法刻意注重自己的健康，吃的食物并不特别讲究，医疗条件也很简陋。但他们往往岁过九十却依然身轻体健，甚至比一些年轻人的身体都棒得多。

　　那么，究竟这些长寿老人们都有着怎样的长寿秘诀呢?

　　健康生活需随意。对于我们来说，健康的大敌并不是身体器官的逐渐衰老，而是自身过于担心被疾病侵入而造成的惶惶不可终日。生活随意一些、平常一些，一日三餐吃得好睡得香，身子骨又岂能不硬朗?

　　随时保持愉快的情绪。俗话说：“笑一笑，百病消。”人们如果整天愁眉不展、心忧不已，难免影响身体各部位的器官运作，若能始终保持愉快的心情，疾病自然绕道而行。

　　许多时候，我们感觉上的不舒服，实在不是由于身体机能运作出错导致，而是魔由心生，心魔入侵所致。

　　要知道，健康的体魄需要我们做到顺其自然地去生活、理智科学地去观察与分析。顺应自然者必长寿。

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