如何应对不断蔓延的甲流疫情

　　近日，广西出现了第一例因患甲型HlNl流感死亡的病例。由于时下正值季节交替、冷空气活动频繁时期，对于不断蔓延的“甲流”疫情，防控形势更为严峻。据广西自治区疾控中心病毒科科长谭毅博士介绍，目前发现的甲流疫情特点是：以学校暴发疫情为主，但疫情从城市向农村地区持续蔓延；部分地区进入高发期。病毒还没有发生变异；临床表现还比较温和，绝大多数病例为轻症。下一阶段，将出现季节性流感与甲流重叠流行趋势，疫情向农村、社区扩散，学校依然是高发场所。但由于我国疫苗的生产能力有限，还不能满足人们需求，面对这一状况，人们应如何应对“甲流”呢?

　　出现发热及时就诊

　　专家认为，由于冬季也是其他呼吸道疾病高发的季节，人们首先要了解“甲流”与普通的感冒有什么不同。广西自治区人民医院呼吸内科主任秦志强表示，鉴别普通感冒、季节性流感、甲型HINl型流感，首先要明确是否接触过“甲流”患者及相关物品或是否身处“甲流”疫区。其次，根据症状来判断是否患“甲流”。普通的感冒往往是局部症状重，全身症状轻，也就是说鼻塞、流鼻涕、打喷嚏情况重，而头痛、发烧、全身肌肉酸痛等较轻。而“甲流”的症状与其相反，鼻塞、流鼻涕很轻或没有，发烧、头痛、咽痛、全身肌肉酸痛很突出。此外，由于“甲流”很容易引发肺炎，所以还可看咳嗽时是否有吸气动作，如果没有，说明只是感冒后喉咙受刺激引发咳嗽，否则就有可能是肺炎。秦志强主任表示，目前多数“甲流”患者病情比较轻，有的甚至不出现发烧症状，所以就算是医生也不容易鉴别“甲流”，而普通市民单靠症状鉴别也不可靠。由于发热是“甲流”最重要的表现，所以只要出现发热症状，建议及时到医院发热门诊就诊。

　　起居生活也很关键

　　其次是注意平时的起居生活，这对预防“甲流”也是很关键的，如要远离病人，减少聚集；要及时增减衣物，以适寒温；作息规律，运动适量，要勤洗手、讲卫生、居室常通风；饮食要适时、适量，少食性刺激食物。经常饮用保健汤、粥等，比如用葱白15克、白萝卜30克、香菜3克，加水适量，煮沸热饮；取赤豆、绿豆、白扁豆各30克，加500毫升水，煮熟；或用带皮花生、红小豆、红枣各30克，加500毫升水熬煮；绿茶、菊花、生甘草各3克，开水冲泡。在南方，还可用一些草药做成凉拌菜，如用鲜鱼腥草或鲜马齿苋30-60克，开水焯后，淋蒜汁加醋凉拌。

　　儿童老人更要当心

　　专家认为，人们要正确认识“甲流”疾病和疫情，保持良好的心态，不能轻视也不必过度的恐慌。广西中医学院一附院呼吸内科翁惠主任医师说，现在“甲流”的患者大都是轻症患者，使用治疗普通流感的中成药就可以治愈，如疏风解毒胶囊，银翘解毒类、桑菊感冒类、双黄连类口服制剂，藿香正气、葛根芩连类制剂等。且就算接触了甲流患者或物品也不一定就会发病，这跟人体抵抗力、接触的病毒量有关。但如果是孕妇、5岁以下儿童，65岁以上的老人，肥胖患者及患有慢性呼吸道痰病、心血管疾病、肺心病、肾病等基础性疾病的病人，就要格外的小心，因为这类人群一旦患上“甲流”就很容易发展成为重症病例。所以，这类人群要尽量少到人群聚集的地方。如果一定要出门，要戴上口罩。要加强营养，规律饮食，避免过度劳累，保持心情愉快。

　　而对于现在人们疯狂购买各种预防“甲流”药物的现象，专家提醒，目前只有接种疫苗才是最好的预防措施，那些抗病毒、药没有确切的预防作用，如果没有症状，市民最好不要随便吃药，其实“甲流”就是危重流感而已，只要增强自身抵抗力，就能很好的预防和自愈。

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