久坐不动当心肺栓塞

　　近日关于北大教授熊卓为因腰椎滑脱住院诊治，术后发生肺栓塞并发症，经抢救无效死亡的事件见诸报端，从这件事中让人们记住了一个医学名词：肺栓塞。

　　肺栓塞大多数是由于人体深部静脉血栓形成并发生脱落，脱落的栓子随血流堵塞在肺动脉及其分支上，造成病人肺循环障碍，因而出现右心衰、血压下降或休克，甚至猝死，同时流经肺部的血液明显减少，使身体内的代谢废物二氧化碳无法经肺排出体外，而身体急需的氧气不能充分进入肺血管供应全身，从而出现全身缺氧症状。肺栓塞起病急骤，病人可有胸痛、咯血和明显的气促，少数病人可出现晕厥，容易导致猝死。大部分病人症状不典型，甚至平时毫无症状，直至出现肺动脉高压相关症状才到医院就诊。因此，一旦有胸闷气促症状，即应警惕肺栓塞。急性腹部、胸部的及骨科的大型手术后的患者、长期操作电脑者、长时间坐飞机、汽车或火车者、长期卧床的病人、孕产妇以及40岁以上的肥胖者或有血脂异常者属于高危人群。

　　早期识别危险因素和早期预防是防止肺栓塞发生的关键。因此，在一般人群中加强健康教育，在高危人群中加强对深静脉血栓形成的预防观念，是非常重要的。对危险人群，改变生活方式很重要，要戒烟限酒、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。饮食方面应注意减少胆固醇的摄入，多吃蔬菜水果，适量饮茶。要坚持有规律的作息，不要玩乐过度，也不要常睡懒觉。长期操作电脑和长途旅行时，应穿宽松的衣裤和鞋袜，要多饮水，一方面可稀释血液，另一方面还可借上厕所之机多活动下肢，促进血液流动。另外，孕产妇要保持一定的运动量，不要久卧床。下肢外伤或长期卧床时，要注意按摩下肢，防止血栓形成。

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