如何选购乳制品

　　生活中，很多人面对琳琅满目的乳制品，不知该如何选择，营养专家提出了几点可参考的建议：

　　1．选购乳制品时一定要仔细阅读配料表和营养成分表，多饮用牛奶或酸奶，少饮用含乳饮料。  

　　2．除减肥或其他特殊需要的人群外，一般不必选择脱脂奶。

　　3．在即购即食的情况下，尽量选用巴氏消毒奶(采用巴氏消毒法的牛奶，保质期在48小时以内)。

　　4．对口味没有特殊要求的话，选购原味奶较好；乳品中的香精及其他成分越少越好。

　　5．0～6个月以内的婴儿只能食用婴儿专用奶粉，如婴儿配方乳粉Ⅱ，婴儿配方乳粉Ⅲ等，其他任何乳制品对婴儿的生长发育都会产生不利的影响。

　　6．6-36个月的幼儿应食用幼儿奶粉并配以一些其他的辅助食物，如水果、蔬菜等。  

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