过度减肥会降低骨密度

　　本报讯专家近日提醒，减肥减得太狠可能造成骨密度下降，重者可病变为骨质疏松。随着秋天的到来，人们的食欲开始增加。身体会自然而然地储存一定的脂肪。此时许多女性为了保持良好体型，开始实施减肥计划，只吃水果、过激运动、靠维生素片补充营养等成为不少女性的首选。

　　在医院门诊中，爱美女性动不动就因跌倒而骨折的事也屡见不鲜。这一群体中有不少入是为了保持身材吃减肥药或抽脂成瘾，造成钙摄入量不够，影响骨密度，导致骨质疏松症。很多20多岁女孩的骨密度已相当于50多岁的人。专家指出，人体中适当的脂肪组织．能通过生化作用转化成雌激素等，增加肠钙的吸收，促进骨形成．防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量。女性保持适当体重是非常必要的。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅。但是骨密度也会随之下降。由于其脂肪层和肌肉薄弱，一旦发生意外，比如不小心扭伤、摔倒、受挤压，就比其他人更易骨折。

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