咽口水益健康
核心提示： 有一位病人，五十多岁，一直大便有血，花了很多钱，结果什么问题都没查出来。到处求方觅药，吃了药更加严重，加上心理压力大，身体也开始虚弱不堪，走路都没力。后来经老中医诊治，发现他口腔爱上火，下半身又常感到冷，便诊断为&ldquo
有一位病人，五十多岁，一直大便有血，花了很多钱，结果什么问题都没查出来。到处求方觅药，吃了药更加严重，加上心理压力大，身体也开始虚弱不堪，走路都没力。后来经老中医诊治，发现他口腔爱上火，下半身又常感到冷，便诊断为“上盛下虚”。这是因为体内的津液不能正常升降造成的。所以要让津液下降，于是老中医告知他首先必须静心，再以“赤龙搅天池”之法进行治疗，也就是每天咽口水。一年之后，他所有的病就都好了。
“赤龙搅天池”，李时珍把这种方法叫做“清水灌灵根”，其实是同一种方法。明代的名医龚居中解释说：“津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。”具体方法：用舌在口腔内搅动，等到口内满是唾液时，便分三次将唾液咽下，并用意念将其送到下腹部。
该法看似简单，但作用巨大。一方面，简便易行，何时都可做，不花一分钱。更重要的是，咽下唾液，能加强人体五脏的功能，所以既能养生，又能治病。
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