为何人家的孩子不感冒

为何人家的孩子不感冒

    《健康报》讯 文/张德雄  入冬以来，呼吸道感染的发病率明显上升，尤其以幼儿园小儿的发病最为明显。有些家长反映，他们的孩子一上幼儿园，就感冒、咳嗽、发烧。中药、西药吃了不少也不管事儿，只好到医院打针输液，如此反反复复，弄得家长直挠头。可同在一个幼儿园，为什么有的孩子整天活蹦乱跳，很少得病?
    原来，小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘旮关。中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，一方面能够引起肺泡巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染；另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。此外，大便在结肠中停留时间过长，还可能导致巨结肠症而引起终生便秘，甚至会成为结肠癌的根源，所以养成良好的排便习惯至关重要。
    分析小儿容易形成积滞便秘的原因，大致有以下几点：小儿食欲较好，新陈代谢旺盛，但肠功能发育尚不成熟；小儿自控能力较差，往往因贪玩、集体活动、上课、睡眠而导致大便无规律，加之冬季寒凉，户外活动减少，肠蠕动相应减弱；有些小儿偏食，饮食结构中粗纤维偏少，造成肠中水分不足；小儿心理素质及适应能力较差，许多幼儿园的厕所都是蹲坑，习惯了坐便盆的孩子到幼儿园后因害怕掉下去而不敢在幼儿园大便，即使有的孩子大胆，但由于冬天穿着较多，自己提裤穿衣很不方便，也宁肯憋着而不在幼儿园排便。这些因素都会引起小儿便秘的发生。那么，怎样才能避免小儿积滞便秘的发生?
    首先，应注意饮食结构。小儿平时多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)及一些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻、花生等)，有助于排便。
    其次，家长及幼儿园应有意识地培养小儿养成定时大便的习惯。如果有便意而不及时排便，大便在肠中停留时间过长，水分吸收过多，容易造成粪质干硬，排便困难。对于那些不敢在幼儿园大便的孩子，老师应耐心地引导与鼓励。
    三，应适当增加室外活动。冬季寒冷，家长担心孩子在室外活动会导致感冒。其实不然，适当的室外活动能增强孩子自身的免疫力和抵抗力。所以，家长每天不妨让孩子在幼儿园多玩一会儿再回家。有这样一件有趣的事：邻居家的孩子，一去姥姥家就身体健康，很少得病；一去奶奶家就咳嗽流涕、感冒发烧。原来，姥姥家住平房，不管天气如何，小孩经常在户外玩耍，肠蠕动很好，大便通畅。奶奶家住楼房，因上下楼梯不方便，小孩只能在有限的室内空间活动，活动量少造成积滞便秘。因此，增加活动量，也是促进肠蠕动的重要一环。
    最后，还应该注意节制饮食。“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些家长总担心孩子吃得少、吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。“可怜天下父母心”，孩子很容易就吃多了，几天下来就形成了食积便秘。老人们常讲，“若要小儿安，月月七珍丹”。其实，只要注意节制饮食，又何必“月月七珍丹”呢?适量的饮食，可减轻胃肠负担，使肠蠕动始终处于一种活跃状态，有利于大便的通畅。
    总之，只要注意了以上几点，使小儿养成良好的排便习惯，您家的孩子也一样能够不感冒。

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