天冷宜“养藏”

天冷宜“养藏”

    冬季气温骤降，寒风凛凛，万物皆都潜藏，人们也相应减少活动，这是适应节令的养藏行为。在冬季，房事调摄也应掌握。养藏“的原则。

    保精是冬季房事调摄的首要任务。从中医而论，精、气、神是人生三宝，其中尤以精为根基，“善保精者多高寿，过损精者必早衰。“冬季是保精的好时机，既与冬令养藏之性相吻合，且阳气已衰，性欲相对减少，性冲动而交之机也相应减少，有利于保精而不泄精。然而

对不同年龄的人来说，节欲保精也有不同的措施，如对青年人来说，夫妻若同床而卧，由于肉体的接触，可激起性欲，应遵照彭祖所说：。上士别床，中士异被，服药百裹，不如儿卧。“

    冬季房事调摄之二，就是要量力而行，切不可强以入房。众所周知，房事既给人以欢愉，也消耗体力，并在性交时相应地分泌大量的腺液和多种激素，所以冬季理当。“远房帷，绝嗜欲”，才能保精，使神气坚壮。若强以人房，正如《内经》所说：“因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。“冬季本是补肾养精之际，今反伤肾耗精，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，

诸病丛生。尤其有慢性疾病者，则可导致疾病的复发或加重。 

    冬季房事调摄之三，则是冬令进补应有的放矢，不能乱补，尤其是因房事有所不悦而盲目服用壮阳药物。壮阳药大多温燥，过于温燥则耗阴伤津，可导致阴亏，若是有高血压属阴虚火旺者，则服用后更会动阴助火，使血压更高。药补不如食补，但也不可暴食，以免伤害

脾胃。   

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