[春悟]到何时

[春悟]到何时

  “春捂秋冻”之道，在我国民间盛传不衰，这是因为它有科学道理。

    “春捂”，是指人们在春回大地之时，别过早地脱掉棉衣，应“捂”些时候。这对春季的养生保健极为有利。

    我国盛行季风气候。每当冬春换季之时，由北方西伯利亚吹来的冷空气与从东南方吹来的暖湿空气往复交替，气温变化无常。尤其是早晚与中午的温差较大，易形成“倒春寒”，造成天气变化，“犹如孩儿脸似，一日变三变”。“初春”更甚，有“春寒冻死牛”之说，说明春寒不容忽视。此时若过早地“只顾风度，不管温度，”急不可待地换上春装，就极容易感冒着凉。“返了春，冻断筋”就是这个道理。

    “春捂”的另一个依据是：受冬季严寒激发，体内肾上腺素、甲状腺素的分泌大量增加，使体内产热达到高度平衡。春季到来，随着气温的变化，产热需要减弱，体内代谢发生变化，保持恒温的下丘脑不得不加紧工作。然而，下丘脑与体内各控制系统对气候的应变能力，至少要几个星期才能调节好。初春时节，气候忽冷忽热，此时机体尚不能迅速调节体温，加上冬季汗腺闭合，初春逐渐开放，因而春寒极易侵入机体而引起伤风感冒。

    所以，古今养生都十分强调“春捂”。“春捂”既是顺应阳气生长的养生需要，也是预防疾病的自我保健方法。“春捂”的目的就是为了保持体内产热下降后免遭寒潮侵袭。科学的“春捂”，就是根据气温的变化，随时增减衣服，棉衣不可过早脱掉。对于老弱者更要多备几件夹衣，随天气的变化一件件地增减。

    一般到阳历的5月上旬，白昼气温达到摄氏20℃度以上，且较稳定，而机体经过数周的调节亦已逐步适应了节气的变化，这时穿得单薄点就不至于引起感冒了，“春捂”也就可以告一段落。   

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