吃海带紫菜可排体内毒素
核心提示： 吃海带紫菜可排体内毒素 <<当代健康报>>讯 随着工业化大生产的发展与环境、水源污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”污染物质，在日常生
吃海带紫菜可排体内毒素
<<当代健康报>>讯 随着工业化大生产的发展与环境、水源污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”污染物质，在日常生活中该吃什么才有利于体内这些污染物的清除呢?有关医学和饮食这里介绍如下几种食物，以供参考：
1．常食动物血，如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好。由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。
2．常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等。因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物。
3．常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。
4．常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力；海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
5．常饮鲜果汁、蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物。由于鲜果汁、蔬菜汁进人体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。(摘自《中华健康》)
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