人到中年当五戒
核心提示：人到中年当五戒 中年是“危机四伏”的“多事之秋”，为此应注意做到以下五戒。 一戒发怒 中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪易波动，易动“肝火”。人在发怒时，心跳加快，血压升高，容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。
人到中年当五戒
中年是“危机四伏”的“多事之秋”，为此应注意做到以下五戒。
一戒发怒 中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪易波动，易动“肝火”。人在发怒时，心跳加快，血压升高，容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。因此，要善于控制自己的情绪。
二戒多食多食 可增加体重，导致肥胖。肥胖是造成心血管疾病的祸根。每餐过饱还会使血液过多地集中在胃肠，使大脑和心脏等重要器官长期缺血以致困倦，工作效率降低。
三戒纵欲 中医认为：“房事过度则伤肾”。若肾气衰，轻则头晕眼花，腰膝酸软，重则危及寿命。因此中年夫妻应房事有节。
四戒懒惰 人到中年，常感两腿沉重，易疲劳，因而不爱活动，这说明衰老已悄悄降临。因此要力戒懒惰，要多参加体育活动。
五戒过劳 中年人有工作有家务，若是在工作、学习、生活等方面安排不妥，则机体各组织器官得不到休息，时间久了便会积劳成疾。
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