春季调理 祝您好“孕”
核心提示： 祖国医学认为男子贵在养精，以肾为先天；女子贵在养血，以肝为先天，养肾精和补肝血在身体的调理中首当其冲。在肾精和肝血充盛的情况下受孕，宝宝的先天禀赋才壮实。对于高龄女性或不孕症患者来讲，身体或多或少存在某些不利
祖国医学认为男子贵在养精，以肾为先天；女子贵在养血，以肝为先天，养肾精和补肝血在身体的调理中首当其冲。在肾精和肝血充盛的情况下受孕，宝宝的先天禀赋才壮实。对于高龄女性或不孕症患者来讲，身体或多或少存在某些不利因素，孕育宝宝之前的调理则显得尤为重要，不仅可以提高宝宝的先天禀赋，更会减少致病危险因素，降低高危妊娠的发生率，而调理的最佳时节莫过于万物复苏的春季了。
育龄夫妇性生活正常，同居2年以上未避孕而未能怀孕者，称为不孕症。其中，从未受孕者称原发性不孕，曾有生育或流产又连续2年以上不孕者，称继发性不孕症。造成不孕的原因，有男方因素(性功能障碍，精液异常等)，也有女方因素(排卵障碍，或输卵管、子宫、子宫颈因素等)。不孕症近年来在国际上发病率呈明显上升趋势，世界卫生组织调查结果显示发达国家约有5％～8％的夫妇受到不孕症的影响，发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30％，我国约为6％～15％，其发病率的递增趋势可能与晚婚晚育、人工流产、性传播疾病等相关。
中医治疗不孕，历史悠久，早在《黄帝内经》中就有相关记载，如“督脉为病……女子不孕”、“全不产”、“无子”和“断绪”等。中医中药治疗不孕症的独特优势在于针对个体、注重辨证治疗，特别是对一些功能性、内分泌失调引起的不孕，通过整体调理，可达到受孕的目的。
中医对不孕症的调理在于辨证治疗，以调经为先，具体有补肾、扶脾、疏肝、化瘀、除湿、通络等治法，临床需根据症状、结合辨证，谨慎使用不同治疗方法。
肾精亏虚型月经经常到期不来或闭经，量少色淡，易失眠、健忘、头晕耳鸣，常感腰酸无力，有时会有低热、烦躁等表现。可服用六味地黄丸、左归丸、五子衍宗丸等。平时注意加强体育锻炼，保证休息时间，可多吃韭菜，也可用茯苓、山药、枸杞煮粥等。
肝气郁结型月经紊乱，心情常常抑郁不畅；容易发怒，腹部两侧常寿胀肯闷、口苦、乳房胀痛、小腹胀痛等。可服用逍遥丸、舒肝丸等。平时注意开阔心胸，保持愉快心情，饮食宜清淡，多吃青菜、芹菜、黄瓜、西红柿、苹果、生梨、香蕉等新鲜蔬菜和水果，忌食油炸食品。 命门火衰型月经往往拖后一周以上，量少色淡，性欲低下，腰部和双膝无力并感寒冷，食欲差，大便稀溏。可选用右归丸、金匮肾气丸等。对于有此型表现的人推荐几款简单易做的药膳。巴戟二子酒：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克，用米酒浸泡7天后可服用；炖猪腰：先将猪腰2个切开去腰臊洗净，与杜仲30克、核桃仁30克同煮，炖熟后拣出杜仲，蘸少许细盐食用；枸杞炖牛尾：将牛尾1条(约750克)、生姜、枸杞25克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25克，转用文火炖烂取下，拣出生姜、葱后食用。
气滞血瘀型月经来潮时常常伴有腹痛，按之疼痛加重，月经颜色紫暗，夹有暗黑色血块。可选用少腹逐瘀丸、乌金丸等。应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
痰湿内盛型月经稀少或闭经，白带黏腻，口中经常有痰难以咳出，食欲不佳，身材偏胖，懒于活动。可选用香砂六君丸等。平时加强体育锻炼减轻体重，限制饮食，或少食精白米饭，多食糙米及杂粮，少食或不食动物脂肪。 气血虚弱型月经稀少或闭经，面色苍白，常有头晕目眩，嘴唇和指甲颜色较淡，说话有气无力、声音低沉，容易疲劳和感冒、健忘、食欲较差、不耐体力劳动、易失眠。可选用八珍颗粒、参苓白术丸。平时多加休息，饮食多样，可以多吃粳米、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、山药、桂圆、红枣、莲子、桑椹、荔枝、黑木耳、菠菜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归等进行调养。
育龄夫妇性生活正常，同居2年以上未避孕而未能怀孕者，称为不孕症。其中，从未受孕者称原发性不孕，曾有生育或流产又连续2年以上不孕者，称继发性不孕症。造成不孕的原因，有男方因素(性功能障碍，精液异常等)，也有女方因素(排卵障碍，或输卵管、子宫、子宫颈因素等)。不孕症近年来在国际上发病率呈明显上升趋势，世界卫生组织调查结果显示发达国家约有5％～8％的夫妇受到不孕症的影响，发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30％，我国约为6％～15％，其发病率的递增趋势可能与晚婚晚育、人工流产、性传播疾病等相关。
中医治疗不孕，历史悠久，早在《黄帝内经》中就有相关记载，如“督脉为病……女子不孕”、“全不产”、“无子”和“断绪”等。中医中药治疗不孕症的独特优势在于针对个体、注重辨证治疗，特别是对一些功能性、内分泌失调引起的不孕，通过整体调理，可达到受孕的目的。
中医对不孕症的调理在于辨证治疗，以调经为先，具体有补肾、扶脾、疏肝、化瘀、除湿、通络等治法，临床需根据症状、结合辨证，谨慎使用不同治疗方法。
肾精亏虚型月经经常到期不来或闭经，量少色淡，易失眠、健忘、头晕耳鸣，常感腰酸无力，有时会有低热、烦躁等表现。可服用六味地黄丸、左归丸、五子衍宗丸等。平时注意加强体育锻炼，保证休息时间，可多吃韭菜，也可用茯苓、山药、枸杞煮粥等。
肝气郁结型月经紊乱，心情常常抑郁不畅；容易发怒，腹部两侧常寿胀肯闷、口苦、乳房胀痛、小腹胀痛等。可服用逍遥丸、舒肝丸等。平时注意开阔心胸，保持愉快心情，饮食宜清淡，多吃青菜、芹菜、黄瓜、西红柿、苹果、生梨、香蕉等新鲜蔬菜和水果，忌食油炸食品。 命门火衰型月经往往拖后一周以上，量少色淡，性欲低下，腰部和双膝无力并感寒冷，食欲差，大便稀溏。可选用右归丸、金匮肾气丸等。对于有此型表现的人推荐几款简单易做的药膳。巴戟二子酒：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克，用米酒浸泡7天后可服用；炖猪腰：先将猪腰2个切开去腰臊洗净，与杜仲30克、核桃仁30克同煮，炖熟后拣出杜仲，蘸少许细盐食用；枸杞炖牛尾：将牛尾1条(约750克)、生姜、枸杞25克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25克，转用文火炖烂取下，拣出生姜、葱后食用。
气滞血瘀型月经来潮时常常伴有腹痛，按之疼痛加重，月经颜色紫暗，夹有暗黑色血块。可选用少腹逐瘀丸、乌金丸等。应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
痰湿内盛型月经稀少或闭经，白带黏腻，口中经常有痰难以咳出，食欲不佳，身材偏胖，懒于活动。可选用香砂六君丸等。平时加强体育锻炼减轻体重，限制饮食，或少食精白米饭，多食糙米及杂粮，少食或不食动物脂肪。 气血虚弱型月经稀少或闭经，面色苍白，常有头晕目眩，嘴唇和指甲颜色较淡，说话有气无力、声音低沉，容易疲劳和感冒、健忘、食欲较差、不耐体力劳动、易失眠。可选用八珍颗粒、参苓白术丸。平时多加休息，饮食多样，可以多吃粳米、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、山药、桂圆、红枣、莲子、桑椹、荔枝、黑木耳、菠菜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归等进行调养。
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