孕妇洗澡有讲究

　　妇女怀孕后，身体各组织、系统均发生了一系列变化。当然，位于体表的皮肤更不例处，皮屑增多、汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛。因此，孕妇必须注意皮肤卫生。

　　1．次数适当：夏季天气酷热，人体出汗多，每天洗澡最少1次；春秋气候宜人，每周2-3次即可，寒冬腊月每周1次就行了。

　　2时间适当：饥饿时，饱食后1小时以内不宜洗澡。

　　3．水温适当：无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近(35℃～37℃)。太凉或太热的浴水对皮肤造成的刺激，会影响孕妇的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。

　　4．方式恰当：淋浴比盆浴更适合孕妇，因为淋浴可防止污水进入阴道，避免发生产前感染。另外，孕妇身体笨重，进入澡盆、浴缸不方便，不小心容易滑倒，使腹部受到撞击。除洗澡外，孕妇还要经常进行外阴部皮肤的清洁。这是因为，孕妇外阴部发生了明显变化，皮肤更柔弱，更娇嫩，皮脂腺及汗洙的分泌较体表其它部位更为旺盛，同时由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。但在洗涤外阴皮肤时，必须注意不可用过热的水烫洗，也不可经常用碱性肥皂水洗涤。也有的妇女喜欢用高锰酸钾溶液洗涤外阴，认为这样做能消毒灭菌，有利于防止外阴感染。其实不然，经常用高锰酸钾洗涤外阴，会使局部皮肤受到损伤，产生干燥或瘙痒。还须要注意的是，孕妇从怀孕第20周起，除洗澡外应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂，如椰榄油、鱼干油、甘油等，这样可使乳头滋润而富有韧性，分娩后适应婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂。

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