性心理专家：“自我”不是“自己”
“自我”,当你自己一个人生活的时候,它很大,无处不在;但当生活变成两个人的时候,它可能变小,甚至消失。
“自我”，当你自己一个人生活的时候，它很大，无处不在;但当生活变成两个人的生活，变成家庭生活，两个“自我”在同一个狭窄的空间里共存，它可能就需要挣扎、妥协、变小，甚至消失。
在婚姻中，你要习惯的不只是婚姻状况一栏的“未婚”变成“已婚”，还有许多的细节，包括很多“我”要变成“我们”。这是否就像伊能静所说的：生出另外一个我。这个我，还是以前那个我吗?如果我想要回以前的那个“我”，也就是所谓的找回“失去的自我”，是否只有离开这条路?
男说VS女说
男人说法
安度，36岁，离异，大学讲师
婚姻这桩买卖，总和“自我”有关
我在遇到我的妻子之前的人生里，完全没有考虑过关于自我这么一个说法;试想一个连老婆也讨不到的家伙，谁会在意他的狗屁自我。即便之后在对这个将要成为我的妻子的人展开死乞白赖甚至厚颜无耻的追求过程中，在蒙受了无数或敌或友的暗算，在经历了娘家婆家数不尽的差遣和蹂躏时，我也没有感受或是一丁点儿的联想起我所谓的自我;因为当时那个不惜代价的家伙所做的一切都是我的自我啊!
倒是在千辛万苦搭建的婚姻结成后，我开始慢慢从不如意的工作中看到自我的影子，然后从三五狐朋狗友对我只能参与半场酒局的揶揄中嗅到自我的味道;更多地从家头细务的盆盆罐罐油盐酱醋中翻出自我的残骸，当最终在厕所墙上的挂镜中确认那个面貌猥琐可憎的自我就是我自己无疑后。我便在之后的相当一段日子里释怀并沉浸在我的“自我”里。
结婚不久的日子后，我收到并接受了来自于现在叫做前妻的那个人的一个决定，协议离婚。虽然协议书上写的理由是“性格不合”，但我内心深处却一直认定，这桩买卖，一定和“自我”这么个物件有关联。
女人说法
梁莫菲，31岁，已婚，工程师
“自我”应该是取其精华去其糟粕
“自我”这个东西，既没有标准，也没有范本，只不过是个人的习惯以及某些坚持而已。你怎么就那么肯定，你以前的那个“自我”，就是最正确、最适合你的呢?[TH:PAGE]
我以前很固执，常会对朋友或家人发小脾气，而且态度从来都很生硬，坚持不服软不道歉。但是自从开始了两个人的生活后，我慢慢改掉了我所坚持的这些“自我”，两个人的生活，其实是一面镜子，它可以反映我与朋友、家人的交往。
在我理解，自我应该是关于梦想，关于追求，关于品质中美好的一面。两个人的生活，其实就像一部打磨机，它将我身上那些丛生的荆棘去除，慢慢打磨出一个成熟而美好的我，这个我还是我，我的“自我”仍在我的身体里，在我的心里，从来没有远离过。这个“自我”，已经是取其精华去其糟粕的我。
同理，很多女人喜欢成熟的男人，而这些成熟的男人，也大都是由两个人的生活打磨出来的。
实录
与追求“自我”的已婚者的对话
人物：罗生，45岁，已婚，淘宝店主
记者：在两个人的生活中，你认为“自我”是个什么东西?
罗生：在两个人的生活中，“自我”就是不向对方妥协。
记者：你的意思是，它就不应该存在?
罗生：存在就有矛盾。
记者：那……
罗生：生活就是妥协，妥协就是让步，互不让步的生活你觉得能好得了吗?
记者：那在你的家庭生活中，你有没有“自我”?[TH:PAGE]
罗生：没有!
记者：会不会觉得难受?
罗生：当然，所以我跑到广州了。
记者：但是你的妻儿还在北京，你的婚姻还是存在啊。
罗生：这就是我聪明高明之所在。
记者：怎么个聪明高明法?
罗生：我又自我了，又婚姻了。
记者：听起来很棒。那你的自我包括些什么?
罗生：时间和空间，简称时空。
记者：其实也就是自由吧?
罗生：也有啊。
记者：你就不怕你儿子不记得你这个老爸了?
罗生：不会，我有办法，对付小孩子比对付女人容易多了。
专家说
心理学家指出在感情中“迷失自我”无益
据最新一期的《人格与社会心理学》杂志报道，心理学家发现，爱人们不同程度上存在一种“以感情为条件的自尊”(RCSE)。它指的是一个人按照在恋爱关系中的地位来评价自己，失去了自我意识和客观评判。有些极端的人甚至会认为，如果伴侣不能证明自己的价值，那就一文不值。美国休斯敦大学的助理教授奇普·尼及其同事对这种心理进行了系列研究。结果显示，那些RCSE得分高的人，虽然对感情很专一，但对自己的评价很低。在感情发展过程中，RCSE高的人还容易出现躁狂、偏执的行为。如果遇到分手、离婚等挫折，他们则会变得焦虑、抑郁，甚至产生敌对情绪。“他们不是冷静下来分析局面，思考如何采取最佳措施，而是立刻做出冲动反应。”
美国金赛性研究所著名性心理学家威廉·汉金博士也指出，RCSE的对立面，就是在夫妻关系中保持自我，这是幸福婚姻的秘诀之一。保持自我的做法，如定期“撇下”伴侣、只和好友们聚会;坚持写日记，只记录自己的兴趣和爱好。汉金博士指出：“爱人们每天要花10分钟独处，闭上眼睛，回想给自己留下深刻印象的人物、地点和事件。它就像是一个漫长旅行中的路标，帮你确定‘我是谁’。”
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