定期性生活效果不亚于常去健身房

    拥有定期的性生活

    “不用就僵”是保持生理上和心理上的年轻的普遍真理。每周至少一次性生活，你不仅会拥有更加娇艳的面容，还会拥有更加美好的感觉，这种效果绝不亚于去健身房。

    做做运动

    对了，又是老生常谈，不过这的确是终生保持年轻美貌的最保险的做法。如果健身房生涯不太适合你，那就考虑让自己变得更好动一些。多走走，爬楼梯，追公车，甚至是出外跳舞。运动能保持肌肉的结实、苗条，也就会帮你找到更多年轻的感觉。

    唤醒你的皮肤

    一丝不苟的刷洗一下自己的皮肤。由心脏部位向上或向下的刷洗，不仅能脱去一身的疲惫，清除身体的污垢(例如各种毒素)，还能促进皮肤的血液循环，这样，你的皮肤自然就会闪耀着年轻、美丽、性感的光辉。

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