房事前后慎沐浴

　　在国外的一些影视片中，我们经常可以看到这样一些镜头，有些夫妇在性生活前先各自洗一次澡，然后双双上床；或房事结束后，马上去浴室“莲蓬头”下冲洗…… 但从医学角度上来讲。在性生活前后是不宜洗澡的。因为这种做法，对于身体健康十分不利。

　　我们知道，一个人的性兴奋是一种十分复杂的反射活动，除了中枢神经系统的指挥外，还需要循环系统、运动系统、内分泌系统和生殖系统密切、协调的配合，同时还得消耗一定的能量。洗澡之后，全身皮肤的血管都会充分扩张，于是就有较多的血液暂时积存在皮肤扩张的血管里。这时性交，会促使性器官急骤充血，机体就必须紧急动员分布在皮肤等处扩张血管里的血液迅速去补充。全身血液的布局要来一个大变动。

　　这样，体内血液循环就会发生平衡失调。使得其他器官的供血量减少，容易发生头晕、乏力、心悸等症状。假如原先就有冠心病，事情就更糟了，在争血“大战”中容易发生心肌供血不足，诱发心绞痛或心肌梗死。

　　洗澡之后，大脑皮层、交感神经和副交感神经的兴奋与抑制处于相对平衡状态，机体的能量代谢也处于正常水平。这时，肌肉放松，进入一种非常舒适轻松的休息状态。许多人都有这样的感觉。当洗了一个热水澡以后，会感到精神委靡昏昏欲睡。如果此时躺在被窝里。定能美美地睡上一觉，做个甜蜜的美梦。但此时要性交，由于性冲动的激发，性活动的运动，必须让暂时处于相对静止状态下休息的神经、肌肉、骨骼、内分泌等诸多系统和器官紧急动员起来，还得消耗比平时更多的能量，这对身体健康，尤其是对那些原先体质就较弱的人来说，影响更大。有的人甚至还可能会发生血糖偏低，产生低血糖症，导致晕厥。

　　性生活前不宜洗澡，性生活后同样不宜洗澡。为什么呢?因为性生活是一项较为剧烈的体力消耗性运动。性交时，流向肌肉和性器官的血液明显增多，心率加快。性交结束后，血的流动和加快的心率恢复到正常，需要一段较长的时间。如果房事后立即去洗澡，必然会向皮肤和肌肉内增加血液的供应流量，从而引起其他重要器官供血量的减少，有可能出现一过性低血压和脑缺血症状。尤其是对于患有高血压、冠心病、贫血等心血管病者，性生活之后更忌讳立即洗热水澡。通常应在房事前后1—1．5小时安排洗澡沐浴。这样才是科学的。

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