怎么做，才能让子宫复旧？

生产完14 天后子宫应缩回到骨盆腔的位置；原来子宫内膜伤口很大，但因为子宫收缩，伤口也会跟着缩小；伤口一般需要7 天以上来修复。此外，子宫的修复状况也可以由观看恶露得知。

产后恶露不净是子宫修复不全最明显的表现，也是有无异状的观察重点，如血量过大，或是恶露停止后又有出血现象，气味不佳兼有发烧症状，常是胎盘未完全剥离或子宫阴道受了感染。

怎么做，才能让子宫复旧？

坐月子基本上就是一个复旧的过程，首先是子宫要缩回到产前的状态。因此，在产后生理状况允许下就应提早下床活动，坐月子期间不要长时间卧床，才能尽早恢复生理正常机能，且有助恶露排出、子宫复原。

亦可轻柔按摩子宫帮助收缩，透过按摩还可以自我检视：若子宫仍有感觉较大且质地软，有压痛感，则是子宫复旧不全的症状之一，需尽快到医院诊治。

　　剖腹产的注意事项

剖腹产的第一周，最好不要做举物动作，包括将小宝贝从床上抱起（应由他人抱起再交给产妇）；也不要有弯腰动作，必须降低高度时可用曲膝方式。

剖腹伤口在几周内会有轻微疼痛或偶尔抽痛，这是正常的，通常只要按照医师护士的伤口处理指导，便会日益改善。若觉得疼痛难忍，需注意伤口周围是否有红肿现象，或伤口有没有异常分泌物渗出，此时必须咨询医师。其他应注意的事项：

月子期间尽量穿着宽松衣服，以避免磨擦到伤口。

由于伤口疼痛，导致很多剖腹产妈妈腹部不敢用力，所以大小便不能及时排泄造成尿滞留及便秘。因此术后应按平时习惯解便，只要小心不要过于用力即可。